女性到了一定的年紀，就會出現乳房脹痛的現象。此情況多爲乳腺增生所致，中醫認爲這是肝氣鬱結、痰凝血瘀導致的。我們一起看看乳房脹痛有什麼適合的食療方吧。
食療原則：疏肝理氣，清熱散結，調衝任。
常用食療舉例：
1、玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每週兩次。
2、海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。
3、涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。
4、夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每週兩次。
中醫認爲本病多因肝胃鬱熱、乳汁淤積所致。
食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結。
常用食療舉例：
1、蜜汁無花果：無花果100克，山楂30克，加水適量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次。
2、絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入姜、蔥、香油，每日一次。
3、桔梗赤小豆粥：桔梗、皁角刺各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。適於乳腺炎化膿期。
4、花粉當歸粥：黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水適量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，適於乳腺炎破潰期。
中醫認爲本病病機爲衝任失調，肝腎不足，肝鬱痰淤，邪毒蘊結。
食療原則：應結合在其綜合治療中，不影響正規治療爲原則。
常用食療舉例：
1、蟹殼適量焙乾，碾末備用。每次2克，每日三次，黃酒送服。
2、天冬30～90克，燉服。每週兩次。
3、穿山甲10克，丹蔘15克，加水適量煎20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。
4、蜂房、浙貝、山慈菇、莪術各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水適量煎20分鐘，取汁加入適量冰糖服用，每週兩次。
