穀雨養生喝什麼茶?茶在我們中國有着悠久的歷史,古往今來,關於茶的文化數不勝數,喝茶有益於身體健康,那穀雨適合喝什麼茶呢?下面就來具體看看吧。
穀雨養生喝什麼茶:金銀花茶
做法:配製時選金銀花10克,滾水沖泡頻飲。
功效:金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用;中醫臨牀可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
穀雨養生喝什麼茶:陳皮薑茶
做法:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
穀雨養生喝什麼茶:薄荷甘草茶
做法:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,熱水500毫升。按此比例,沖泡10餘分鐘後,濾去殘餘,加白糖適量,調勻飲服。
功效:有解熱消暑、涼爽解毒、發汗解表的效用,重新痛紅眼、咽喉腫痛、風熱傷風等症也療效甚佳。
穀雨養生喝什麼茶:生脈補氣茶
藥材:黨蔘3錢,龍眼肉1錢。
做法:加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用。
適用:氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者)。
穀雨養生喝什麼茶:健脾茶
藥材:薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢,白扁豆1錢。
做法:加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用。
適用:脾虛溼困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感,大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩,脈象沉軟)。
穀雨養生喝什麼茶:疏肝逍遙茶
藥材:柴胡3錢,香附2錢,甘草1錢,玫瑰花2錢。
做法:加水1000毫升煮沸10分鐘後即可當茶飲用。
適用:肝氣鬱滯型(心煩易怒、口乾口苦怕熱、頭暈目眩、顏面容易長黃褐斑、月經來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。
穀雨養生喝什麼茶:菊花茶
做法:逐日餐後,用五六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等,並可抗朽邁,駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。
功效:菊花有散風清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。
穀雨養生喝什麼茶:大黃茶
做法:取生大黃3~9克放入杯內,用開水沖泡,加蓋悶10分鐘即可服用。長期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質的再吸收。
功效:每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用於便祕腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。