黃梅天是指持續天陰有雨的氣候現象，這個時候也正值江南梅子的成熟期，所以也稱之爲“梅雨”，下面來了解一下黃梅天一般持續多長時間。
黃梅天一般持續多長時間
一般來說黃梅天典型的梅雨一般爲6月上旬到中旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。
迎梅雨指入梅前的陰雨，一般開始於5月中旬，爲期約半個月。
迎梅雨後，雨帶常一度南退，此後再次北進而爲典型梅雨。多數年份，梅雨期持續20—25天，長的可達一個多月，短的只有幾天。少數年份不出現梅雨，雨帶從華南迅速越過江淮流域而進入華北一帶，稱爲“空梅”。
所謂“空梅”，指的是在某些應該出現梅雨的地方，某些年份卻沒有梅雨的現象，空梅每一年梅雨的範圍、持續時間以及雨量都有很大的不同。而在黃梅雨季過後，通常天氣放晴進入炎炎盛夏。如果這個時候又轉成陰雨綿綿，並且持續較久，彷彿又回到梅季，就稱爲“重梅”。
多數年份，梅雨期持續20-25天，長的可達一個多月，短的只有幾天。少數年份不出現梅雨，雨帶從華南迅速越過江淮流域而進入華北一帶，稱爲“空梅”。湖北省的梅雨季節通常從6月中下旬開始，近30年裏梅雨結束時間爲7月9日。
2020年黃梅天什麼時候開始
正常情況下，中國長江中下游地區平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，歷時20多天。但是，對各具體年份來說，梅雨開始和結束的早晚、梅雨的強弱等，存在着很大差異。
江南區：6月8日-7月9日;
長江中游區：6月15日-7月14日;
長江下游區：6月19日-7月12日;
江淮區：6月21日-7月15日。
黃梅天養生要點
1、身體保健
梅雨季節，氣溫變化比較大，陰雨連綿，人體免疫力低，稍不注意就容易着涼、感冒發燒。
此季節要更加註意增加衣物，慢性病患者堅持服藥，注意身體保健，尤其是老人、小孩、孕婦以及體質較弱者。
2、清淡飲食
梅雨季節一定要注意清淡飲食，多吃一些健脾祛溼的食物，有助於腸胃消化、祛溼排毒、增強免疫力。
多吃瓜果蔬菜，生冷、油膩食物儘量避免，以免傷脾助溼，增加消化負擔，引發疾病。
可多吃扁豆、薏米、冬瓜、綠豆、玉米、高粱、百合、蓮子、小米、鯽魚等。
3、不要貪涼
梅雨季節潮溼悶熱，很多人喜歡吃冷食，覺得舒爽。但是梅雨天氣容易引起胃腸功能紊亂，如果貪涼會導致脾胃受損。
在飲食上一定要節制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩飯、隔夜茶、冷飲等都不要吃，注意飲食衛生。
4、避免外溼
潮溼會讓人感覺不舒適，也容易引發疾病，在梅雨季節儘量避免打溼身體。有條件的話，避免外出，少在潮溼的地方逗留。
