夏季裏，寶寶和大人一樣，很容易出汗，也容易長痱子，那麼到底有哪些方法能幫助寶寶食療過度呢?下面請本站的專家爲您推薦一下吧!
一、獼猴桃汁
專家指出，獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，並且獼猴桃營養豐富，美味可口。果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，清香爽口。
材料及做法：獼猴桃半個，水1勺。將熟透的獼猴桃剝皮切半;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入過濾漏勺中，擠出汁，加水拌勻。
適用人羣：4-6個月嬰兒。
二、肉末炒冬瓜
專家表示，冬瓜具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低。冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯或肉末同烹，便成爲一道清熱解暑菜。
材料及做法：豬肉，冬瓜，蔥、姜，醬油、鹽。將豬肉洗淨，剁成碎片;冬瓜洗淨，削去皮，挖淨瓤，切成1.5釐米大小的薄片。將油放入鍋內，然後，先將蔥、薑末煸炒，繼而下入肉末煸炒變色，加入醬油、精鹽，攪炒均勻，投入冬瓜煸炒，視冬瓜軟熟，用水澱粉勾芡，出鍋即成。
適合人羣：1-3歲寶寶。
三、西瓜翠衣排骨湯
專家提醒，西瓜皮性涼，味甘，入肺、胃經，有清熱解暑，利尿之功。豬排骨性平，味甘，入脾、胃，能補陰養血。此湯清熱解暑、生津止渴。
材料及做法：西瓜皮、豬排骨、蔥花、薑片、花椒、鹽、醋、胡椒粉、香油。將西瓜皮洗淨，削去外面的綠色表皮，切小塊備用。將排骨洗淨，用沸水汆一下，去腥和浮沫，然後撈出沖洗乾淨。湯煲中倒入適量水，放入排骨和薑片、幾粒花椒，滴入少許醋，用大火燒沸後轉小火煲30分鐘左右。再將加切好的西瓜中果皮，再用小火煮20分鐘後，加少適量鹽、胡椒粉調味，淋上少許香油，撒上蔥花即可。
適合人羣：1週歲寶寶。
四、麥冬粥
專家稱，麥冬味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，益胃清心等作用，還含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素A等成分。可用於夏日小孩解熱、清炎、鎮咳、強心，與米同煮，明顯增強其益胃養陰、清熱除煩之功效。
材料及做法：麥冬10克，大棗2顆，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升。將麥冬洗淨，放在沙鍋內，加水上火煎出汁，取汁待用。鍋內加水，燒沸，加入洗過的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麥冬汁和冰糖，再煮開成粥，即可。
