夏季天氣炎熱，很多人都得了“空調病”。長期以來，很容易引發各種感冒咳嗽的疾病，小編推薦幾款夏季養生茶飲，幫助祛風清熱，散寒鎮痛。
以下茶飲皆將材料分3份，每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯，加250毫升沸水燜5分鐘後即可，於飯後飲用，1天喝1～3份。
紫蘇檸檬茶
材料：紫蘇、白芍各3錢，荊芥及桂枝各2錢、檸檬半顆、紅糖適量。
功效：紫蘇平喘止咳，白芍止痛，荊芥祛風，桂枝解熱、緩頭痛，檸檬助生津清熱、化痰。紅糖可溫通經絡。
適應症：怕冷、頭部脹暈、打噴嚏、流鼻涕和全身痠痛。
川芎薄荷飲
材料：川芎、蒼耳子各3錢，黃菊花、薄荷、前胡各2錢，桔梗1.5錢。
功效：川芎活血祛瘀，蒼耳子助發汗、通鼻竅，黃菊花祛風解毒，薄荷清熱，前胡止咳，桔梗則可化痰排膿。
適應症：發熱、頭痛頭昏、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和咳嗽。
藿香葛根茶
材料：藿香、紫蘇、葛根各3錢，桑葉1.5錢，以及紅糖適量。
功效：藿香緩腸胃不適，紫蘇鎮咳、止吐止瀉，葛根解熱、健胃整腸，桑葉涼血、消炎，紅糖可以溫通經絡。
適應症：噁心、嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴、腹痛等症狀。
銀花防風茶
材料：金銀花、葛根、蘆根、防風、淡竹葉、甘草各2錢，蜂蜜適量。
功效：金銀花及防風抗菌、消炎，葛根、蘆根、淡竹葉可解熱、鎮痛，甘草祛痰止咳，蜂蜜消炎解毒。
適應症：咽喉腫痛、咳嗽、流鼻涕及痰黃、發燒等症狀。
此外，感冒患者可以按壓合谷、內關等穴位，幫助祛風清熱、散寒鎮痛。
