春天重返戶外，提升抵抗力
冬天，父母總怕孩子在戶外受涼，於是，購物商場、室內遊樂中心、好一些的餐廳甚至超市，成了冬天孩子游樂聚會的目的地。缺乏戶外活動，讓孩子耐受寒冷的能力降低，抵抗力減弱，春天更容易生病。
春天天氣回暖，沒理由讓孩子宅在家裏，去戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，跑跳，可以增強下降的抵抗力。孩子不是隻有玩大型玩具、去新奇場所纔有興致，大自然裏很尋常的事情，就會讓他們喜歡。和孩子到戶外玩起來吧，那是一個充滿生機和趣味的地方。不要總是把孩子放到一個遊樂場 、一個早教班，然後自己埋頭玩手機了。
春季戶外，穿合適了最重要
天氣暖了出去玩，很現實的問題就是怎麼穿纔是最合適。
人們對“要想小兒安，需帶三分飢與寒”往往隨風忘記，對“春捂秋凍”卻總是爛熟於心。剛開春，更有理由穿成個球出去了。結果，孩子一玩一跑一身汗，涼風一吹回家就生病了，下次出來穿的就更多了。
那麼怎麼理解“春捂”呢?怎樣的“捂”纔是合適呢?
春天的天氣乍暖還寒，冷熱交替，讓人很難掌控。對於小孩子，多數時間、多數情況、多數父母都會讓孩子穿的比實際需要的多，換言之，多數孩子是處於長期被“捂”的情況下，所以這個“春捂”對於孩子往往是不適用的。
在早春的季節，孩子衣着要注意的就是隨着天氣的變化隨時增減，天氣冷就多穿一點，氣溫升高，就少穿一點。父母可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺，有計劃地給孩子增加衣服，以孩子不出汗、手腳不涼爲標準。這裏所講的不出汗，不是滿頭冒汗，父母可以把手放在孩子脖子後面或後背上試試有沒有汗。
會走能跑的孩子，在穿着上不僅不能穿很多，也要注意選擇穿脫方便不妨礙孩子運動的衣服，因爲孩子活動量非常大，活動後出汗多，如果穿的是難穿脫的衣服，如套頭衫、毛衣，就會比較麻煩。馬甲是一個非常好的選擇，穿上後孩子的胳膊和手都可以露出來，利於活動，而且非常寬鬆，穿脫方便。
而6個月以下須躺在嬰兒車裏的小寶寶，也不要給孩子穿得特別多，可以多蓋幾層小被子，一旦氣溫升高，即可拿掉一層。現在，停止比畫，打開門，操練起來吧。
