前人生活經驗的總結，聰明的媽媽總是非常善於借鑑的，如下3則小竅門，相信對你一定非常有用。
用醋讓尿布變得更柔軟
有些尿布下水洗過幾次後，質地依然非常硬挺，常讓小寶寶感覺不舒適。由於醋具有柔軟的效果，因此可以在洗完尿布後，千2—3升的清水中加入3大匙的醋，將尿布浸泡約5—6分鐘，再直接放入洗衣機中脫水。之後即使不用清水再洗一遍，也不會殘留醋的味道。這樣處理過的尿布不但輕柔，小寶寶的屁股也不會起斑疹。
鈣也能減肥
科學家在美國第三次國民營養與健康普查中偶然發現，在熱量攝入相同的人羣當中，鈣攝入量高的人肥胖比例明顯要低得多，而這些鈣主要來自於奶製品。多項研究證實，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯着減少人體內的脂肪比例，減少發生肥胖的機率。爲什麼鈣攝入不足就容易肥胖呢？
美國田納西大學營養系主任澤梅爾博士的最新研究證明，膳食中鈣的攝取不足時，身體會自動提高活性維生素D水平，而活性維生素D會增加細胞間鈣的含量，引起胰島素釋放增加，促進脂肪合成，減少脂肪分解。從膳食中得到足夠多的鈣可以預防這種情況。可見，每天多吃奶製品和豆製品等富含鈣的食品，對於預防肥胖有着重要的意義。
準媽媽慎用蘆薈
蘆薈是人們熟知的藥食兩用植物，可用於治療熱結便祕、小兒驚厥等疾病。但是由於蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉，甚至出現便血，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，孕婦或女性月經期間服用容易引起腹痛，出血量增多甚至導致流產。
