你的坐姿正確嗎？關於懷孕九個月後坐姿需要注意什麼？懷孕後這個坐姿誤區儘量別碰，小心耽誤胎兒入盆，接下來看看吧。
你的坐姿正確嗎？關於懷孕九個月後坐姿需要注意什麼？懷孕後這個坐姿誤區儘量別碰，小心耽誤胎兒入盆，接下來看看吧。
懷孕九個多月了， 但每次孕檢都發現寶寶遲遲不能入盆，起初總覺得是沒到時候，可時間一點點過去，寶寶還是沒入盆，內心就慌亂起來。她詢問大夫到底是什麼原因，導致寶寶遲遲不入盆，會不會是身體出了問題?
醫生認真詢問她的生活習慣後，才發現問題竟然出在小靜的坐姿上!小靜很疑惑，懷孕時坐姿不正確，居然還會影響寶寶入盆，那到底應該怎麼坐纔好呢?其實，這些生活中的小細節，孕媽平時都要多加註意，下面就來爲大家科普一下。
所謂入盆，就是到了懷孕末期，孕媽一天比一天累，肚子裏的寶寶也不能閒着了。寶寶需要擺好頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢，隨時等待來到這個世界。在分娩前，胎兒需要讓自己的頭部進入到骨盆腔，這種姿勢不僅是爲了起到固定作用，也更利於順利分娩。
孕九個月後，這個坐姿誤區儘量別碰
滿屁股式坐沙發
這個坐姿相信很多人都喜歡，這麼坐沙發舒服又隨意，甚至恨不得整個人都躺在沙發裏，吃着零食看着電視。可對於懷孕的準媽媽們來說，這個坐姿是非常不好的，若長期保持這個坐姿，要小心，可能耽誤胎兒入盆。
此時對肚子裏面的寶寶來說，骨盆的方向發生了變化，如果遭遇了阻礙，自然就會延緩入盆。同時，長期滿屁股坐沙發，也容易讓屁股變大變扁平，影響美觀。正確的做法應該是一半屁股坐在沙發上，雖然累些，但不論如何，也要以寶寶爲重，堅持過這段時間就能輕鬆一些了。
做到以下兩點，能幫助胎兒順利入盆
1、多做深蹲有助於寶寶的入盆
當然，這裏說的深蹲，可不是隨便做的哦~一定要保持姿勢的正確!姿勢不對的話會適得其反。要求準媽媽們要倚靠能承受自身重力的東西，比如椅子或牆等，順着重力緩緩下蹲，然後緩緩起身，一定不能動作過快，否則不利於寶寶的發育。
同時，孕媽也會出現頭暈的現象，但這個動作能夠加速準媽咪的血液循環，給小寶寶入盆提供力量。但深蹲也要盡力而爲，過度強迫自己反而達不到目的。
2、適當做些運動
很多準媽媽看到做運動頭就大了，孕晚期挺個大肚子就已經夠累了，而且還擔心會造成胎兒早產，因此很多準媽媽孕後期就整日躺在牀上或窩在沙發裏，怎麼舒服怎麼來，其實這樣是不對的，越到孕晚期越不能忽略運動的作用。
孕媽們可以試着爬爬樓梯，不僅會加速準媽媽的血液循環，也有助於寶寶入盆姿勢的調整。不過，爬樓梯雖然好，也要量力而行，切不可過度勞累。而且，即便是孕媽媽可以單獨爬樓梯，也應該有人陪同。
越到孕晚期，要注意的事情也就越多，這個時期密切關乎着分娩的全過程，稍有不慎就會造成負面影響。所以，孕媽如果有不良習慣，爲了自己和寶寶的身體健康，也要積極改正。
