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【生活小常識小竅門】生活中的小竅門 生活小妙招

來源:寶貝周    閱讀: 2.32W 次
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生活小常識小竅門有哪些呢?生活中有一些小竅門能解決很多麻煩事,本文就爲大家介紹了一些生活小常識小竅門,希望能對大家有所幫助!

生活小常識小竅門-飲食小竅門

1.防止漿果發黴

將漿果帶回家後,用醋水(醋:水=1:10)清洗漿果,可有效的去除黴菌。

2.蜂蜜的永久保存

把蜂蜜放在陰涼的地方,並用密封良好的罐子保存,這樣可以有效防止蜂蜜的固體化和變色。

3.牛奶的保存

可以將牛奶冷凍起來,然後再溶解,這樣就算是保質期過了你照樣可以喝。

4.香蕉的保存

將香蕉按個分開保存,並將香蕉的莖用塑料包裹好,這樣起碼可以將香蕉保存四天。

5.包裝青菜

用紙巾將未洗的青菜包裹起來,就像給它們包裝一樣,這樣可以有效防止水分蒸發,可以保存較長時間。

6.保存牛肉

保存牛肉。可以在放入冰箱之前,將牛肉放入冷凍袋中,並劃分成單獨的小塊之後,再放進冰箱進行保存。

7.保存起司

將起司包在羊皮紙裏,不僅可以保存它的味道還可以維持它的新鮮度。

8.切洋蔥妙招

先把洋蔥放進冰箱裏冰一下,由於溫度降低,分子運動也變慢,這樣就可以顯著降低洋蔥內刺激成分的揮發速度!趕緊在它嗆到你之前搞定它!

【生活小常識小竅門】生活中的小竅門 生活小妙招

生活小常識小竅門-美容小竅門

1.冷水拍臉

經常用冷水拍面有益於面部美容。正確的洗臉方法應採取冷水拍面法,堅持每天用冷水洗臉2~3次。

2.保證睡眠時間

想要皮膚保養得好,睡眠的時間千萬要掌握好,一般在11點以前就寢,並保證有8個小時的睡眠時間。

3.冬瓜皮利水消腫

冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性成分。它能利水消腫,對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。

4.食鹽改善粗糙皮膚和去除黑斑

用水把鹽打溼敷在臉上,按摩1分鐘,力道和洗臉時相同,以鼻頭爲中心在兩頰由下往上畫大圓。食鹽美容有什麼妙招嗎,然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

5.睡前喝水

晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

【生活小常識小竅門】生活中的小竅門 生活小妙招 第2張


生活小常識小竅門-健康小竅門

1.治療頭痛

含一塊冰會迅速使你不再頭痛,嘴裏含一塊冰,用舌頭抵住上牙膛,越使勁越好。“由於你的上牙膛神經接觸了過涼的東西,你的身體會發出一種信號,即你的大腦神經太涼了,” 專家說。“作爲補償,你的身體會發熱,來‘治療’你的過涼的頭部。”你越使勁抵上牙膛,你的頭痛好得也就越快。

2.飯後不刷牙,牙齒更健康

飯後及喝完飲料後不要馬上刷牙,特別是吃完酸性食物時更應如此。

酸性食物,如柑橘類水果、運動飲料、西紅柿、蘇打水等會軟化牙釉質,在這之後馬上刷牙會加快酸腐蝕牙釉質。

3.治療牙疼

在手背上塗上冰,拇指和食指分開成鴨蹼狀。加拿大研究人員發現,這樣做可以比手上不塗冰治療牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神經可以刺激主管牙痛的腦神經。

4.水腫時多喝水

美國加州聖約瑟夫醫院的胃腸病專家詹姆斯·李表示,如果你是高纖維的飲食,身體會需要更多的水分來更有效地工作。可溶性膳食纖維和水混合成凝膠狀物質,會影響腸道的活性,減少水腫症狀。

5.感到累,運動去吧

根據一項發表在《運動訓練醫學和科學》上的研究表示,30分鐘中等強度鍛的煉就能改善疲勞和抑鬱情緒。運動需要更多的氧氣,因此運動會幫助你更有效率地工作,並且不容易疲憊。

【生活小常識小竅門】生活中的小竅門 生活小妙招 第3張

生活小常識小竅門-減肥小竅門

1.看電視

成年人平均每天花5個小時在電視上。研究人員嘗試用電子鎖定系統強制被試者看電視的時間減半,結果發現他們平均每天多消耗掉了119卡路里的熱量

2.飯後步行

爲了健康和好身材,飯後不要馬上坐下也不要馬上站起,稍做休息10分鐘,之後再簡單運動下,哪怕只是站立一會兒也是好的,如果你願意最好能夠溜達15分鐘,可促進食物消化,並能消除剛進食完的胃脹感覺

3.睡在涼爽房間

涼爽的臥室,能改善睡眠質量並促進新陳代謝。大部分人通過各種家電維持室內恆溫,避免了溫度對身體的刺激,然而這也阻止了人體內熱量燃燒機制的運行。在涼爽的臥室中睡眠,能使身體在連續幾個小時裏燃燒自身熱量保持體溫,是一個極佳的瘦身辦法。

4.蘋果減肥法

吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天,這樣幾個週期循環,效果不錯。

5.過午不食法

超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一週可以瘦幾公斤。

原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質。

6.吃點辣

根據研究表明,喝了加有一茶匙辣椒的湯的人,比那些只喝清淡湯的人,在下一頓飲食中的平均攝取量少60%。科學家說,飲食中的辣椒,能夠促進人體代謝。

7.喝水減肥法

少吃飯,吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊,把吃的事物過了水再吃,也有不錯的效果呢。

8.不吃正餐法

每天少吃正餐,把豆漿作爲三餐的一部分,女孩子喝了很有好處的,不過注意是無糖的哦,最好自己買臺豆漿機,每天自己打,方便又便宜。

【生活小常識小竅門】生活中的小竅門 生活小妙招 第4張


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