2017年秋老虎時間？秋老虎是繼三伏天之後又一段高溫天氣，天氣特點就是炎熱，那麼，2017年的秋老虎是哪一段時間呢？
2017年秋老虎時間
秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7—15天。
2017年立秋節氣時間爲8月7日，處暑節氣是8月23日，也就是說在8月7日之後到8月23日的一段時間裏出現的高溫天氣就是“秋老虎”。
這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。
2017年秋老虎的天氣特徵
早晚清涼、午後高溫暴曬。
由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的“秋老虎”要比長江流域的來得遲，一般推遲2—4個節令。
另外，每年“秋老虎”控制的時間有長有短，半個月至二個月不等;有時“秋老虎”來了去，去了又回頭。
“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。
2017年秋老虎保健養生要點
一要當心“外火”
相關研究發現，人的情緒、心境和行爲與天氣的關係很大。
當氣溫達到30℃—34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食慾減退.
當氣溫超過35℃，日照超過12個小時，溼度高於80%時，身體中暑和“情緒中暑”的比例急劇上升。
此時，應該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，塗抹防曬霜。
同時，保持室內安靜、衛生，注意通風降溫。
二要當心“內火”
即機體陰陽平衡失調而出現的內熱症。
其主要臨牀表現爲：心悸、煩躁、失眠、反覆口腔潰瘍、口乾等。
可分別根據情況服用中成藥治療，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。
三要當心缺水
生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。
高溫天氣溼度大，出汗多，更易缺水，體溫的調節主要靠汗液的蒸發來散熱。
爲保證血液的稀釋並有充足的血容量，水的攝入既要適量，還要適時。
飲水量以每天尿量不少於1000毫升爲宜，可少量多次飲水。
四要當心熱傷風
臨牀實踐表明，熱天患傷風感冒者並非少數。
高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食慾不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。
如果過於貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。
預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對着空調吹。
要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。
2017年“秋老虎”期間注意事項
1、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。
2、儘量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。
3、飲食：
A,在乾燥季節飲用要多飲水;
B,多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等;
C,多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;
D,飲食要加強營養,立秋後可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏爲了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。
E,不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
F,秋天食物易發生黴變，提醒大家注意飲食衛生，預防胃腸道疾病。
4、適當鍛鍊，增強體質：
涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛鍊項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。
