擁有巴掌大的小臉是每個女性夢寐以求的，她們迫切想知道什麼是快速瘦臉的方法，以及最有效的瘦臉方法是什麼？
1、將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裏按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，依次遞增5秒，每次間隔放鬆一下。 而這個小運動可以很好地收緊下顎。
2、張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。同樣也是3次。 這個運動的主要作用是提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於有肥嘟嘟雙下巴的人特別有效哦。
3、將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上脣，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。這個方法可以鍛鍊上脣肌肉，對於法令紋下垂變深有緩解作用。
4、將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。不要看這個動作簡單，它的作用可不小呢。它可以鍛鍊上眼瞼肌肉，防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
5、把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時儘量讓自己眼睛閉緊。這做法可以幫助整個眼眶骨得到鍛鍊。
6、雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。這樣做可以鍛鍊整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
7、眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。這樣有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。
最後小編建議大家，以上的動作要堅持每天都做哦。不出多久你也是小臉美人了。
