1、生理性的響聲
大多數膝蓋有有響聲都是生理性的，只是單純的發出響聲，同時身體並沒有疼痛的情況。這是因爲關節有三塊骨頭和周圍的肌肉韌帶組成，在活動時，某個動作或某個角度時，韌帶的滑動、骨頭之間的碰撞就會產生彈響。如果沒有其他不適，就屬於生理性的，不用擔心也無需治療。
2、病理性的響聲
如果膝蓋發出聲響的同時還伴有疼痛感，這就需要注意了，屬於病理性的原因，有如下幾種情況：
a、膝關節炎
膝蓋有響聲並且伴有痛疼，很有可能是膝關節炎。這是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患，多患於中老年人羣。
症狀：膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等，也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。
b、骨關節炎
骨關節炎也會導致膝蓋發出響聲，這是一種退行性病變，是由於增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。
症狀：關節疼痛，常發生於晨間，活動後疼痛反而減輕，但活動過多，活動又可加劇;關節僵硬，檢查受累關節可見關節腫脹、壓痛，活動時有摩擦感或“咔噠”聲，病情嚴重者可有肌肉萎縮及關節畸形。
c、膝關節損傷
膝蓋受到損傷也有可能會造成膝蓋有響聲，並伴隨疼痛感，比如半月板損傷、十字韌帶損傷等，這種情況要及時治療，以免延誤病情。
d、髕骨軟化症
髕骨軟化症多見於中老年人。當膝關節屈伸活動時有腫脹、疼痛和關節響聲，膝蓋有響聲也有可能是髕骨軟化症，是由於髕股關節發生紊亂造成的，多發於運動員或者中老年女性。
症狀：當膝關節屈伸活動時，有腫脹、疼痛和關節響聲，症狀時輕時重。
1、確認病因，對症治療
膝蓋有響聲首先應該尋找病因，因爲有生理性和病理性兩種，生理性的響聲清脆、單一、不重複，並且不會有疼痛感，無需治療。而病理性的一般都會伴有疼痛感，多是因爲關節有問題，應該儘早到正規醫院檢查，找出真正原因，積極對症進行藥物治療、局部理療或其他物理治療，否則會引起嚴重後果。
2、注意膝蓋保暖
膝蓋有響聲，平時應該注意膝蓋的防寒保暖，注意保持膝關節附近的乾燥，運動後應馬上換乾燥保暖衣物，或泡溫泉或泡熱水浴，增加膝關節附近肌肉血液循環，這些都對於膝關節也有很好的保養效果。尤其是中老年人，冬季時要特別注意，可以穿膝關節附近加厚設計的保暖褲。
膝蓋有響聲還疼多是病理性的原因造成，應及時去醫院檢查並進行物理治療，除了這些外，還應該注意：
1、減輕體重
體重是膝蓋問題的主要原因，你每超重一磅，你的膝蓋部位就得承受六倍的重量，所以應該科學減肥，以減少膝蓋的壓力。
2、搓揉膝蓋
膝蓋疼的時候，可以用止痛乳液搓揉膝蓋，並在搓揉完畢後，覆上一層塑料膜，包紮起來，可使這擦塗劑更發揮熱效。但小心勿使皮膚灼傷或引起過敏。
具體方法：把乳液塗在膝蓋上，雙手搓熱後，按在膝蓋上，沿着膝蓋骨的周圍順時針按摩，直到乳液被吸收。
3、運動鍛鍊膝蓋
即使膝蓋疼痛，也需作適量的運動，因爲肌肉是重要的支撐結構，肌肉愈強壯，關節愈有力，也更能承受壓力(例如走路式或爬梯時所加諸膝蓋的壓力)。可以做一些太極拳、瑜伽等運動，應該避免反覆蹲起、爬樓梯、走遠路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝關節壓力負荷的運動。
