在人們的印象中，高血壓是老年人的常見疾病，發生在孩子身上令人難以接受，但事實上，近些年來，患有高血壓的孩子不在少數。
對於成年人來說，成人以原發性高血壓爲主，而小兒高血壓大多屬於繼發性的，約佔65%～80%。繼發也就是說由其他疾病引起的，高血壓只是該疾病的症狀之一。在這些病因中，腎臟疾病引起者約佔79%，其次爲心血管疾病，還有內分泌疾病等，這些繼發性高血壓只要找出病因，再針對病因治療，大多數是可以治癒的。
原發性高血壓則與遺傳、肥胖、飲食等密切相關。其中飲食偏鹹及肥胖是主要的誘發原因，兒童期的肥胖是成年期發生高血壓的基礎之一。肥胖者的血管內外脂肪容易堆積，導致血管不通暢，血壓上升。另外，學習緊張、作業繁多、玩遊戲機等，易引起兒童內分泌功能失調、視力障礙，也可致血壓升高。
大多數患高血壓的孩子沒有明顯的症狀。有時可出現頭暈、頭痛、耳鳴、乏力、注意力不集中等症狀，且常常由於精神緊張、情緒波動、勞累、睡眠不好而使症狀加重。
另外，年齡小的孩子，如果突然出現煩躁易怒、精神不振、睡眠不安等異常改變時，家長要及時帶孩子去醫院檢查，以便及早發現高血壓。
1.讓孩子養成良好的飲食習慣，不要吃得太鹹，少吃雪糕、巧克力、威化餅等三高食品，多吃高鈣、高維生素、高纖維素食品。
2.孩子的飲食要注意營養均衡，既不要營養過剩，又要保證正常生長髮育所需。
3.注意增加孩子食品中氨基酸的含量，增加攝入肉類和豆類食品。
4.要避免過度緊張、減輕學業負擔、保證適當的娛樂時間，以增強心血管適應能力，減輕精神壓力。
5.鼓勵孩子積極參加體育活動，既可增加熱能消耗，有利於減輕體重，又能增強心肌收縮力，降低血管緊張度，使血壓下降。
6.要控制孩子玩電子遊戲的時間。
7.家族中有高血壓者，孩子要定期檢測血壓和血脂。
