爲孩子打造健康的睡眠
俗話說，睡一睡，長一長，這話不無道理，因爲生長激素是要在夜間熟睡後纔會分泌的。所以，睡眠的好壞，對寶寶的健康非常重要。充足的睡眠，可以讓寶寶注意力集中、記憶力良好，而且對周圍充滿好奇，求知慾特別旺盛。
在人的一生中，有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠的好壞直接影響身體的健康狀況。從芝鶯出生開始，我對於寶寶睡眠時間的理解就是：寶寶需要睡多久就睡多久，需要就是硬道理。至於有些專家說的"睡眠太多不好"，還有很多人擔憂的"睡眠太多沒有時間學習"、"以後上學起不了牀"、"睡懶覺的寶寶長大會成爲懶人"之類的說法，我一直不敢苟同。我覺得，作爲一個母親，有些地方可以聽專家的，也可以聽來自實踐的經驗，但是最重要的是，應該依據寶寶的實際情況來制定。
爲孩子打造健康的睡眠
我一個很要好的同事，她就是早起的楷模。爲了讓她的女兒從小養成早起的習慣，她在女兒很小的時候，每天都是一大早就把女兒叫起來，一起出去鍛鍊身體。整個小區，就她們兩個在晨暉中跑步，當時很是自豪了一陣子。現在女兒已經上高中了，那天她對我說，這早起真是害人啊，我現在才知道讓寶寶睡足有多重要。
時至今日，很多家長還是希望寶寶能夠早起的。我遇到一位奶奶，她的孫女剛剛兩歲，她對我說，小寶寶當然要養成早起的習慣了，要不然以後會成懶人的。
就在這樣的深秋的一個清晨，還曾經出現過這樣一個"景觀"：時間大概是7點過，地點在成都某小區(請注意，成都的上班時間一般是9點，這一點可以作爲參照時間)，一個穿着睡衣的爸爸拉着只穿春秋衫的兒子，手上拽着寶寶的毛衣、外套、褲子和鞋襪，腳上都拖着拖鞋，嘴裏不停責怪着，一路小跑出去趕幼兒園的校車。
這事兒就發生在我的身邊。寶寶都需要那麼早上幼兒園嗎?其實不是的，芝鶯上小區的幼兒園，只要是9點以前到都不算遲到，但是很多人想上貴族幼兒園，如果需要趕校車，那就得起早了。很多時候，據說是7點半就要在小區門口等着，幾點鐘該起牀就可以推算了。如果寶寶某天起不了這麼早，那就可能出現上面的情景。我不知道，20年後如果能想起來，這位父親還會認爲有必要這麼做嗎?
我鄰居的黃大姐，她的做法則剛好相反，我不知道當時她這麼做是否會引來非議。在20多年前，她就鼓勵寶寶多睡覺，不用去管什麼早睡早起的教條。上幼兒園的時候，就只上半天，下午回家睡覺。她的女兒後來並沒有成爲懶人，相反，她女兒一直很勤奮，從上小學到中學到大學，一直很順利。從北大畢業以後，爸媽曾經希望她考研，但是她卻到一個很着名的外企去了，好幾百人去應聘，她獨佔鰲頭。一年後，被派到新加坡去了。黃大姐看到芝鶯的時候，芝鶯只有幾個月大，是在推車裏睡着讓我們推到河邊去散步的。當時，芝鶯除了每天游泳，其餘時間基本上都在睡覺，吃奶也是閉着眼睛的。黃大姐說，看到芝鶯就像看到了她女兒小的時候，她女兒也就是這麼吃了睡、睡了吃的。
按理說，芝鶯這麼能睡，根本就沒有什麼時間來學習什麼東西，但是她很早就開口說話了。再長大一點，我發現她一個小時學的東西也許並不比別人好幾個小時學到的東西少。充足的睡眠，可以讓寶寶注意力集中、記憶力良好，而且對周圍充滿好奇，求知慾特別旺盛。
