準備食材:茄子小半個、豬肉末30克、少許鹽、生粉少許。
1、茄子洗淨,切成半,然後放進鍋裏,先蒸熟。稍稍放涼後,可以撕成絲。可以根據寶寶的年齡和咀嚼能力來決定是否保留茄子皮。
2、肉末用鹽、生抽、糖和生粉稍稍醃一下。
3、把豬肉末混合茄子絲一起,放進鍋裏,隔水蒸熟。可以用來拌飯吃,也可以就這樣給寶寶當成輔食吃。
營養小貼士:
這道肉末茄子泥適合一歲以上的寶寶食用,因爲一歲以上寶寶咀嚼能力更強。
茄子牛肉末
準備食材:茄子一根、熟牛肉沫適量、鹽適量 、橄欖油適量、水適量。
做法:
1、茄子洗淨去皮,切丁,將橄欖油倒入鍋內,涼油下鍋茄子。
2、煸炒三分鐘茄子加入熟牛肉沫,加水燉爛。
3、根據寶寶的咀嚼能力,將茄子牛肉燉爛到合適的程度即可出鍋,在加入少許米飯當主食更好。
軟糯蒸茄子
準備食材:茄子1根、寶寶醬油適量。
1、茄子洗淨去皮,先從中間切一半再切成條狀。
2、好的茄條擺盤,寶寶醬油適量兌少許水淋在茄子上拌勻,上鍋隔水蒸熟,大約15分鐘左右。
營養小貼士:
寶寶醬油一般是低鹽醬油,如果是用普通醬油,要儘量減少用量;茄子性寒,脾胃虛寒,腹瀉的寶寶不宜多食。
茄子香菇肉末拌飯
準備食材:
1、香菇用少量水泡半天后,切碎
2、豬肉糜加入香菇水,順時針攪拌均勻和香菇一起攪拌均勻。
3、茄子去皮切成長條在茄子上放上香菇肉糜,加入一點香菇水,隔水蒸大概蒸了20分鐘。
4、筷子捅捅茄子,爛了,就好了拌入米飯,攪拌均即可。