對寶寶的穿着,成人常愛根據自己的感受,成人對冷熱的感受,是自己幾十年的習慣養成的。
寶寶穿着的厚薄是可以從小培養的,在一定範圍內少穿比多穿好。
一般人們總怕寶寶凍着,認爲寶寶小,身體嬌嫩,抗寒能力低,凍着愛生病,而不注意增加寶寶的耐寒能力。其實捂得越多,越愛着涼生病。
到了秋天季節,天氣變涼,如果過早地穿衣保暖,到了冬天的時候就需要更多的防寒工作,進行秋凍就是爲了讓寶寶早早地適應天氣變涼,進行冷適應。
如果寶寶整天處於衣被過厚,保暖過度的情況下,得不到鍛鍊,就會影響身體耐受力的形成,抗寒能力下降,不能適應天氣變化,也容易引起感冒等疾病。
中醫認爲,小兒是陽氣偏旺之體,過暖會助長陽氣而消耗陰液。實際上,過早地讓孩子過度保暖,會導致寶寶在身體出汗時不易覺察,反而容易誘發感冒。
另外,寶寶是否適宜秋凍要根據個人體質而定。秋季是鍛鍊孩寶寶體質、增強其禦寒能力的好時機。
健康的寶寶進行適當的秋凍,能很快地適應氣溫由暖變涼,幫助孩子迎接寒冷的冬季。不過,體質狀況不同的小孩,要有針對性地採取不同的保健措施。
寶寶秋凍怎麼做秋凍時令指標:
秋凍適宜節氣是從立秋到立冬的三個月。從初秋開始就讓孩子對冷環境的逐漸適應鍛鍊。
室內外溫差指標:
當室外溫度低於室內2-5℃時,孩子外出不必增加衣服。如果室內外溫差超過7℃,應該及時添加衣服了,否則容易感冒。
晝夜溫差指標:
秋季晝夜溫差逐漸加大,溫差小於8℃時,寶寶可以接受耐涼鍛鍊。一旦晝夜溫差>10℃時,就應該給寶寶及時添加衣服了。
觀察感受指標:
如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗,表明溫度過高,應降溫減衣;反之,面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰,表示過冷,應添衣加被。