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【孕婦可以吃沙糖桔嗎】孕婦能不能吃沙糖桔

來源:寶貝周    閱讀: 1.58W 次
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孕婦可以吃沙糖桔嗎

孕婦適量吃一些沙糖桔是沒有影響的。

沙糖桔中含有豐富的維生素C,孕期吃一些沙糖桔可以幫助提升免疫力,並且維生素C還可以促進腸道對鐵的吸收提高肝臟對鐵的利用率,對治療缺鐵性貧血症有一定成效。

不過需要注意是橘子吃多了容易引起舌乾燥、咽喉痛、便祕等現象,因此孕期吃沙糖桔一定要注意適可而止,另外孕婦到了孕晚期特別容易便祕,柑橘類的水果也要儘量少吃一點。

【孕婦可以吃沙糖桔嗎】孕婦能不能吃沙糖桔

孕婦吃沙糖桔注意事項

1、沙糖桔的甜度較高,如果是妊娠糖尿病的孕婦需儘量少吃。

2、孕婦吃沙糖桔一次不宜太多,當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化爲脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過於求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便祕等現象,也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。

3、沙糖桔不能與牛奶同食,否剛沙糖桔中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響吸收,嚴重的還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因此,應在喝完牛奶一小時後進食沙糖桔。

4、孕婦不宜空腹吃沙糖桔,沙糖桔含有大量的有機酸,如果酸等,空腹食用會對胃黏膜造成不良刺激,從而導致腹脹、噯氣、反酸,甚至加重胃炎和胃潰瘍。

【孕婦可以吃沙糖桔嗎】孕婦能不能吃沙糖桔 第2張

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