適量食用好。
糯米性溫，而且營養豐富，孕婦適量食用有溫胃、補中益氣、增強腸胃等功能。但糯米也比較不容易消化，所以孕婦在食用時一定要控制好食用量，不宜過多。
溫暖脾胃
糯米富含B族維生素，有溫暖脾胃，補益中氣的功效。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
有利於胎兒發育
糯米里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，可以促進胎兒生長髮育。其中，糯米粉中豐富的鉀可以防止甲狀腺腫大;豐富的磷可以促進鈣質的吸收，維生素B1、B2這兩種煙酸可以促進胎兒神經系統的發育;糯米含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。
解決孕期常見問題
傳統醫學認爲，將糯米煮成粥食用時，可以對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。而且糯米有收澀作用，對尿頻有較好的食療效果，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。
1、糯米制成品無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的孕婦來說，是不推薦食用的。
2、孕婦發熱、咳嗽，痰黃黏稠時，而且是由肺熱所引起的，建議不要食用糯米。
3、糯米食品宜加熱後食用，冷糯米食品不但很硬，影響口感，更不易消化。
4、糯米黏度高，不容易消化，而孕婦腸胃比較弱，糯米吃多了容易消化不良，引起腹脹、腹痛，還會影響其他營養的攝入，所以孕婦不能多吃糯米。
