孕期可以吃白蘿蔔，但注意不要吃得過多，白蘿蔔有順氣的作用，可以促進腸蠕動，預防甚至治療便祕。孕期孕激素高分泌，可抑制胃腸蠕動導致或者加重便祕，白蘿蔔有這方面的功效，非常適合孕期食用。白蘿蔔屬於涼性食物，吃多了容易導致胃腸不適甚至腹瀉。
涼性食物容易引發宮縮，如果造成宮縮會增加流產、早產等風險，所以孕期可以適當吃白蘿蔔，有順氣作用，但是不宜吃得過多。
白蘿蔔在民間被稱爲“土人蔘”，所以白蘿蔔的營養價值還是很高的。
1.可以促進消化，促進胃液的分泌。還可以調整胃腸功能。
2.可以美容養顏，治療腳氣病，可以解酒毒或者煤氣中毒。
3.對於泌尿系統疾病效果很好，可以預防各種結石，排尿不暢等疾病。
4.將白蘿蔔切成片，可以治療咳嗽痰多，咽喉炎，扁桃體炎，聲音嘶啞，失音等。
5.可以預防感冒，治療消化不良等疾病。
孕期在飲食方面並沒有嚴格限制，而且也沒有說孕婦吃什麼營養最好，只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡爲主，水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆製品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充，這樣對胎兒的生長髮育有很大好處。
孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物，辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。
除了飲食之外，孕婦還要調整自己的生活習慣，保證充足的睡眠，適當活動，同時要避免接觸化學物質，戒菸戒酒，不要熬夜。
