可以吃。
白蘿蔔富含維生素C和微量元素鋅,這兩種營養對精子都有好處,是精子不液化患者需要補充的,所以可以吃,但食用時應注意,最好做的清淡營養些,比如燉蘿蔔湯、清炒白蘿蔔絲等,少吃辣火鍋中的白蘿蔔。
吃白蘿蔔有哪些好處1、蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。
2、蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收,且還能起到解膩、促消化的作用。
3、白蘿蔔含有大量膠質,生成血小板,有止血功效。
4、白蘿蔔汁多味甘,有潤喉去燥,使人清爽舒適的功效,適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣食用。
5、蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
6、常吃白蘿蔔可以有效的調理肝火虛旺,清肺熱,利肝臟。不僅清涼去火,還可以起到解毒消炎的作用。
白蘿蔔怎麼吃好山藥蘿蔔粥
原料:白米1杯、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水10杯。
做法:
1.白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。
2.鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。
3.加鹽拌勻,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
燉蘿蔔
原料:白蘿蔔。
做法:
1、白蘿蔔削皮,切段,放入鍋內隔水蒸15分鐘,用牙籤戳進蘿蔔,軟透即可。
2、蒸好的蘿蔔用叉子扎滿小空,目的是讓味道能滲入蘿蔔。
3、放入鍋內,倒入高湯和料調,小火燉至入味。