剛懷孕的時候女性總是會覺得沒有食慾，但是對於方便麪卻又情有獨鍾，這種時候我們就糾結了，看着方便麪實在過於眼饞，可方便麪一直被我們認爲是垃圾食品，那麼孕婦到底適合吃方便麪嗎?
很多人都把方便麪列爲垃圾食品，只因其沒有營養價值可言，二是盒裝方便麪吃完後會留下一層蠟質的物品，讓大家覺得方便麪塑化物太強，危害自己的身體健康，因此，一說到方便麪，大家除了想到它的美味之外，還會對方便麪有所抵制。
方便食品雖然有足夠的蛋白質，但必須脂肪酸含量達不到營養需要，會使胎兒發育受到不良影響，並且，方便麪營養單一，調味品過量還可能有些色素及添加劑容易變質，長期使用會對人體有害。
孕婦可以吃方便麪嗎?
當然，孕婦當然可以吃方便麪，只是，建議孕婦少吃或者乾脆不吃方便麪。
如果真要吃方便麪的話，不要食用裏面的食料包，應該吃一些新鮮的，沒有加工過的食品，更不要吃醃製過的食品，還有一些放在罐頭裏面的食物，比如沙丁魚或者放在冰箱裏面太久的食品。這些都對孕婦的健康以及腹中的胎兒的成長髮育產生不好的影響。
當然，在選擇配料的時候，應該根據自己口味的喜好來選擇，如果孕媽媽喜歡吃酸味的東西，那麼，在涼拌或者煮麪的時候多加一些醋就可以了。這樣的泡麪會有一種糖醋味或者酸辣味的口乾。食物多樣化是必須的。食物的多樣化意味着營養素的多樣化，什麼是營養素，營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質以及各種維生素，只要葷菜素菜搭配均勻，粗糧細糧搭配合理，不要偏袒任何一種美食，這樣就可以保證既滿座了口味，又保證了營養的全面，這樣才利於胎兒健康的生長。
方便麪能長期代替主食嗎?
當然不能，因爲方便麪一來不適新鮮的食品，二來含有各種食物添加劑，這樣的話，會使孕婦很容易導致營養的缺乏，對健康產生非常不利的影響。如果人體所需的六種營養素缺乏一種的話，長期下去人體就很容易招來疾病。
那麼，方便麪有哪些成分呢?我們先來看看方便麪的成分吧。方便麪的主要成分是碳水化合物，湯料也就常見的調味品，比如味精、鹽等。而所謂的雞肉包、牛肉包，蝦肉包等調料包，其實，這些調料包中的肉類成分含量非常少。遠遠滿足不了我們所需的營養量，因此，孕婦少吃方便麪。
