對於年輕人來說，方便麪是一個神奇的存在。雖然方便麪是公認的垃圾食品，但有時候肚子餓了，就想來一桶泡麪再加上一個雞蛋和火腿，解饞的同時又能填飽肚子。
很多時候，孕媽們也會異常想吃方便麪，但一想到方便麪對肚子寶寶的發育不好，孕媽們只好忍着不吃。有時候實在忍不住吃了一次，也會有滿滿的負罪感，那麼懷孕期間吃方便麪對肚子裏的寶寶究竟有什麼影響呢？
我們都知道，大多數方便麪屬於油炸食品，商家爲了延長保質期，通常會添加防腐劑。孕婦長期食用，不僅容易上火，還容易造成營養不足，進而不利於肚子裏胎兒的正常發育。
孕媽們偶爾吃一兩次解解饞也沒多大的影響，不要把當主食就好。如果實在忍不住想吃時，也要注意一些細節。
首先要關注方便麪的保質期，千萬不要吃過期或者即將過期的食品，因爲這種方便麪吃完後容易讓腸胃不舒服或者噁心嘔吐。
在吃方便麪時，可以先把方便麪放進鍋裏先煮一遍，然後把這第一遍煮的水倒掉，重新加入水進行烹飪。
最好不要加方便麪裏的調味包和醬料包，可以自己加入一些蔬菜、雞蛋等一些新鮮的、沒有進行加工過的，有營養價值的食物。
如果想要吃起來更香，還可以加入香油、芝麻。如果孕媽們想要口味重一點，在煮的時候可以適量的添加一些醋或者少許辣椒，葷素均勻搭配，既能滿足口味的需求，又能保證營養的攝入。但方便麪本身就不是健康的食物，所以對孕媽們而言，還是少吃爲好。
除了方便麪外，不少孕婦也特別喜歡吃火鍋還有辣條。因爲在懷孕期間，家人都會建議孕婦儘可能吃清淡的、有營養的食物，但是越是這樣，孕婦就越想吃一些重口味的食物，吃的時侯感覺很滿足，但事後又容易陷入深深的不安與自責中。
孕期需要忌口沒有錯，但是也不要那麼嚴格，那些被列入孕婦禁止吃的食物，也只是吃多了對孕媽的體和身寶寶的發育不好，偶爾吃一兩次的話，並不會造成多大的傷害。
懷孕期間，準媽媽們只要控制自己不要經常吃那些“懷孕禁止食用”的食物是沒關係的。畢竟保持愉悅的心情對寶寶的正常發育也至關重要，如果因爲某樣東西吃不到而心心念念，造成情緒低落，會影響身體內激素的分泌，對身體也是大不利的。
但是懷孕時畢竟是一個特殊的時期，孕媽們還是要注重營養均衡、均衡膳食，多吃新鮮的蔬菜水果以及粗糧等，加上適當的運動，提高免疫力，爲寶寶的健康發育提供保障。
