孕婦可以吃菠蘿,但其對胎兒的好處不多,主要是對孕婦自身的更有幫助,比如有消腫、清理腸胃和美容等功效。不過準媽媽也要注意,菠蘿雖好,但不可多吃,以免產生不良後果。
孕婦吃菠蘿的好處
1、消腫
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,從而幫助孕婦消除炎症和水腫。
2、促消化
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質,增加腸胃的蠕動,促進消化,解油膩。
3、美容護膚
菠蘿中含有豐富的維生素B,能夠有效的滋潤肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮光亮,也能消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
4、補充孕婦所需營養
每100克的菠蘿裏面含有水分、蛋白質、脂肪、纖維、尼克酸、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的營養元素,孕婦食用後有助於胎兒發育。
孕婦吃菠蘿的壞處
1、菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起過敏症狀,比如嘔吐、腹瀉、腹痛等,嚴重的還可能會呼吸困難,休克。
2、如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙,應該禁吃菠蘿。
3、如果孕婦處於發燒及溼疹疥瘡的時候,也不能多吃菠蘿,菠蘿會加重病狀。
孕婦吃菠蘿要注意什麼
孕婦吃菠蘿前應先將其用鹽水浸泡。因爲菠蘿中的菠蘿莓異常豐富,過多的菠蘿莓會損傷口腔,導致孕婦口腔刺痛。
具體方法:食用菠蘿前先把菠蘿切成片狀,然後放在鹽水中浸泡20分鐘左右,再用涼開水浸洗,去掉鹹味後食用。