孕婦能吃楊梅，暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響。
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除溼、止瀉、利尿等多種功能。其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。不過楊梅性溫熱，食用不宜過量，否則會令人身體發熱，而且楊梅較酸，吃多了會腸胃不適。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。孕婦也不要一次性吃太多，一次吃十幾顆爲宜。而孕婦吃楊梅對胎兒暫時是沒發現楊梅對胎兒的不良影響，因此，孕婦可以放心食用，但要注意適量。所以說，孕婦能吃楊梅，暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響。
1.補充營養，緩解孕吐
孕婦其實是可以吃楊梅的，楊梅富含礦物質、維生素、多種氨基酸以及其他對人體有益的營養素，楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要高出其他水果10倍多，適量的吃些楊梅，除了能給孕媽媽補充營養之外，楊梅中的檸檬酸、草酸、乳酸等物質還能幫助孕媽媽緩解孕吐的情況，並促進消化。
2.防治便祕，有效止瀉
楊梅還有防治便祕的作用，大家知道孕期是很容易便祕的，這無疑讓人非常難受，因此，不論是爲了預防，還是治療，你不妨吃些楊梅，便祕可以得到改善喲。另外，當孕婦腹瀉的時候，用楊梅熬濃湯來喝，也可以起到止瀉的作用，而且還有收斂的功效。因此，對於孕婦可以吃楊梅嗎的問題，答案是肯定的。
3.保健護膚，防治炎症
楊梅的樹皮素具有抗氧化性，而且能夠消除身體內的自由基，被廣泛應用在醫藥、食品、保健品和化妝品領域，大家都知道孕期皮膚會變差，如此不妨吃些楊梅來改善一下。另外，美國保健品藥FYI還是用楊梅黃酮用來治療和預防關節炎和各種炎症，尤其是對孕婦和哺乳期嬰兒更合適使用。
不可過量
楊梅性質溫熱，準媽媽身體本身屬於熱體質，楊梅較酸，吃多了腸胃也不太好，引發胃酸過多，造成腸胃不適。除了引發上火，還會引起牙痛，一次吃十幾顆是最適宜的。
新鮮最佳
吃楊梅選擇新鮮的最好，楊梅不宜儲存，容易腐爛，所以吃楊梅一定要食用新鮮的，否則容易拉肚子。孕婦在選購楊梅時，一定要注意楊梅的新鮮度。在冰箱的隔夜楊梅，孕婦最好也不要食用，滋生細菌會引發腸胃不適應。
清洗注意
楊梅的果肉直接裸露與外表的，由於沒有外皮，一定要清洗乾淨，用淡鹽水浸泡10分鐘之後再吃。
提高食慾
楊梅酸酸甜甜，能夠增加母體的食慾，促進進食慾望，幫助準媽媽吃更多，由此能幫助寶寶輸送更多營養。楊梅本身含有的大量營養元素也能爲寶寶提供營養成分。
高血糖孕婦不宜
血糖高的孕婦最好不吃楊梅，因爲楊梅的含糖量比西瓜還高，一次性吃太多楊梅會造成血壓升高。
潰瘍上火孕婦不宜
楊梅性質溫熱，吃多了容易上火，患有口腔潰瘍，最近上火的孕婦最好不要食用，免得火上澆油。
胃酸多牙疼孕婦不宜
楊梅除了糖分高，酸性物質含量也高，吃多了會牙疼，而且造成胃酸過多。
孕婦能吃楊梅嗎對胎兒好嗎：孕婦吃楊梅的飲食推薦
楊梅汁
原料：楊梅500克
調料：白糖100克
特點：甘甜略酸
烹飪方法：將楊梅洗淨控幹，放碗中，用白糖醃1到2天，醃出汁液，倒入鍋中，用小火煮沸，涼後裝進乾淨的瓶中，放冰箱中即可。
楊梅丸子
食譜原料：豬肉600克，雞蛋2只，麪包屑80克，楊梅汁200克，醋2湯匙，白糖4湯匙，香油、生粉適量。
製作方法：
1、用三成肥七成瘦的豬腿肉，剁成肉泥，放在碗內將雞蛋打入，加鹽、適量水拌勻，再加麪包屑拌勻成餡。
2、燒熱鍋，下油，燒至五成熟時，將肉餡用手擠成象楊梅圓子大小的圓球，滾上面包屑，下鍋炸至浮起，呈金黃色時，倒入漏勺濾幹油。
3、原鍋中放入適量水，加白糖、醋、楊梅汁，在中火上溶化成滷汁，再用生粉水勾芡，隨將炸好的肉丸倒入，翻炒片刻，淋上香油即可。
健康提示：豬肉營養價值高，富含優質蛋白質、必需的脂肪酸、血紅素(有機鐵)和半胱氨酸，有補腎養血、滋陰潤燥的功效。該食譜美味營養。
楊梅性溫熱，食用不宜過量，楊梅含有豐富的 維生素 C，不但可以直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止 癌細胞 在體內生成的功效，對防癌抗癌有積極的作用。吃楊梅對胎兒是有好處的，楊梅不會對胎兒有影響。但是吃任何東西都要有個度，吃的多並非都是好事，所以孕媽媽在食用楊梅時一定要注意控制用量哦。
