孕婦吃菠蘿一般是不會導致流產的，至於爲什麼會有孕婦吃菠蘿這個說法是因爲，新鮮菠蘿裏面含有一種叫做鳳梨酵素的元素，這種元素能夠刺激並且使得宮頸變薄，從而導致孕婦早產和流產。歷史上，菠蘿一直被認爲是導致懷孕早期流產和刺激分娩的一個因素，然而，並沒有足夠的證據證明食用菠蘿汁和流產或者是意外出生有關係。鳳梨酵素只存在於新鮮的菠蘿裏面，一旦將菠蘿榨成汁或者是做成罐頭的話，這種元素都會被破壞。
雖然菠蘿不會導致流產，但孕期的準媽媽們還是不宜多吃，這是因爲菠蘿是一種高酸性的水果，因此可能會導致或者是加重胃灼熱。胃灼熱在懷孕期間尤爲常見，並且可能會導致胃食管道返流疾病。在懷孕期間，身體會產生一些激素來幫助放鬆肌肉，從而爲生產做準備。這包括在食道括約肌放鬆了，能讓促進胃酸進入食道的時候，將胃和食道之間的食道括約肌降低。部落還含有高濃度的糖，這可能會導致妊娠期糖尿病，這對孕婦來說是有害的。
1、助消化
新鮮的菠蘿裏面含有豐富的消化酶，這在懷孕期間能夠幫助促進孕婦的正常消化。與此同時，菠蘿也是孕婦獲取維生素C的一個非常好的來源，維生素C有助於提高免疫系統，幫助孕婦抵抗在懷孕期間可能會受到的一些有害的感染。
2、助排毒
孕婦在懷孕期間每天至少需要攝入85毫克的維生素C，而每一杯新鮮的菠蘿汁裏面就含有25毫克的維生素C。菠蘿汁有助於刺激腎臟，並且能夠幫助消化體內的有毒物質。這對孕婦來說是特別有益的，因爲尿路感染在懷孕期間更加普遍。菠蘿裏面也含有非常豐富的鉀 ，這能夠幫助鈣的吸收。
3、助美白
菠蘿中含有豐富的維生素C，不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調節膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
菠蘿南瓜粥
材料：南瓜350g、菠蘿50g、糯米粉15g、葡萄乾10g、桂圓乾10g、冰糖20g。
做法：
1、菠蘿切小塊，葡萄乾和桂圓乾洗淨。
2、葡萄乾用清水浸泡備用，糯米粉加入水調開備用。
3、南瓜去皮切塊包入保鮮膜，放入微波爐高火2-3分鐘。
4、取出後放入攪拌機攪打成茸，鍋中水燒開放入南瓜泥煮沸。
5、加入葡萄乾和桂圓乾，煮開後再加入糯米糊邊加邊攪拌成濃稠狀。
6、再放入冰糖繼續，冰糖溶化加入菠蘿煮開即可關火。
菠蘿雞丁
材料：雞胸脯肉200g、菠蘿1只、油適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒粉適量、澱粉適量、醬油適量、大蒜1個、青椒1個。
做法：
1、將菠蘿去頭不去尾，挖出果肉，將菠蘿肉切成小方塊。
2、剝出蒜瓣，將青椒切成小方塊。
3、雞胸肉從中間剖開成兩片，然後用刀劃成方塊。
4、將雞丁放入小碗裏，加入蔥、姜、醬油、鹽、糖、胡椒和澱粉拌均。
5、起油鍋，油熱先下蒜瓣，接下來就下拌好味的雞丁，滑炒斷生，盛出備用。
6、將先前炒好的雞丁倒入，翻炒均，舀上一勺子高湯，翻炒幾下，菠蘿變軟就可出鍋。
