現在正值李子上市的季節，那麼很多人都還挺喜歡吃李子的，酸甜可口的李子，準媽媽可以吃嗎？
夏天上市的水果衆多，李子就是其中一種。
憑藉其酸酸甜甜的口味，讓不少孕媽是聞之歡喜，垂涎三尺！
但是，孕婦能吃李子嗎？
答案是，可以吃！
降壓補鈣
李子富含維生素B1、維生素B2、鈣等成分，這些成分都參與着體內糖分的代謝，能有效預防妊娠高血壓，所含的鈣，可以促進胎寶骨骼發育。
預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕媽適當吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾，有利於孕期營養的補充。
止渴生津、利尿消腫
李子具有清熱生津、活血解毒、利尿消腫的功效。對於有口渴咽乾、小便不利及孕婦水腫等症狀的孕媽來說，適當吃點李子也有緩解作用。
美容養顏
同時，李子含有多種抗氧化物，因此有很好的美容養顏功效，孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
孕婦吃李子的注意事項
★ 雖說李子適合一般人羣食用，也包括孕媽。但一定要適量，建議每天最好不要吃超過5個，孕媽吃3個爲宜。
★ 李子中含有高量的果酸，過量吃李子容易易引起虛熱腦脹、損傷脾胃，所以脾胃虛弱的孕媽，李子還是少吃爲妙。
★ 不要吃生澀、沒有熟透的李子。
★ 孕媽吃李子時，忌與蜂蜜、鴨蛋、雞肉、青魚等同食。
