但是，如果準媽媽們出現以下症狀，可不要掉以輕心哦，有可能你被貧血盯上了。
怎麼分辨自己是否貧血？
1、頻繁地出現頭暈、臉色發白、全身無力的症狀。
2、經常感覺乏力，輕微活動就心慌氣喘，突然一站起來就頭暈。
3、面色以及嘴脣等毛細血管豐富的部位比較蒼白，指甲變薄容易折斷。
綜合因素考慮有可能就是貧血。有的人貧血時對疾病的抵抗力下降，更容易生病感冒。當然，最終我們還是需要去醫院做血常規檢查，瞭解到底有沒有貧血，貧血程度是否嚴重。
到底該如何防治孕期貧血呢？
1.多吃鐵含量豐富的食物。改善飲食，讓體內鐵的供求關係維持平衡。多吃鴨血、豬血、雞肝、豬肝、蛋黃、菠菜、紅棗、豆類等富鐵食物，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以加強孕期營養。
2.多吃有助於鐵吸收的食物。維生素C含量比較豐富的瓜果蔬菜，可以經常吃，能夠促進鐵質的吸收和利用。
3.補充鐵劑。如果食補還是無法改善貧血的情況，就需要按醫囑口服一定的補鐵劑。鐵劑主要成分是鐵元素，其特徵是易於吸收的活性鐵，主要是動物性的鐵分，而植物性鐵分不易吸收，是非活性鐵。
4.如果是巨幼紅細胞性貧血，每天要補充適量葉酸，糾正貧血。
5.按時去做產前體檢。要查血常規，尤其是在妊娠中後期應該重複檢查，及早發現貧血，及時治療。
