妊娠紋對於孕媽咪來說是個可怕的回憶？孕期妊娠紋可預防嗎？妊娠紋太折磨，孕媽媽應該用哪些方法來避免呢？
妊娠紋對於孕媽咪來說是個可怕的回憶？孕期妊娠紋可預防嗎？妊娠紋太折磨，孕媽媽應該用哪些方法來避免呢？
妊娠紋應該用哪些方法來避免呢?
懷孕期間，孕媽媽們重點關注的問題除了胎兒健康外，就是自己是否會出現妊娠紋了。很多女性生完寶寶以後，原本平滑嬌嫩的肌膚上出現一道道紋路，對愛美的媽媽可以說是不小的打擊。
妊娠紋大約在懷孕四個月開始出現,主要出現在大腿內側、腰兩側、臍下、恥骨、下腹等部位，有些孕媽媽的胸部甚至也會出現妊娠紋，而且孕期妊娠紋表現爲淡紅色或者紫色，爲不規則的裂紋，產後會變成白色或者銀白色的紋路。那麼孕期應該如何預防妊娠紋呢?
1）正確使用妊娠霜、橄欖油
使用橄欖油、妊娠紋霜，對預防妊娠紋有一定的效果，它們能增強皮膚的彈性，讓皮膚吸收營養。
妊娠霜和橄欖油都應該挑選口碑好的品牌，關注成分是否天然安全、是否不含化學物質、激素酒精等。另外建議孕早期就開始使用，塗抹時手法要輕柔，並且以螺旋形、順時針的方向進行按摩。
2）堅持日常運動，提高抵抗
孕媽媽可能因爲身體的不便、家人的呵護等各種原因，減少了運動。但其實孕期要想有效預防和控制妊娠紋，除了護膚之外還不夠，飲食和運動以及體重的控制都很重要。
孕期要堅持適量運動，比如做家務、散步、孕婦瑜伽（教練指導）等，都能有利於體重控制，也有利於增強體力爲分娩做準備。冬季運動時孕媽媽們一定要注意保暖，在衣服鞋襪的選擇方面，要更舒適。
3）注意飲食均衡，控制體重
懷孕時大部分孕媽在食量控制方面似乎都有了很大的變化，但是孕媽媽的飲食方面可以增加蛋白質的攝入，堅持喝孕婦奶粉；吃一些富含膠原蛋白的食物；吃一些新鮮蔬果，如奇異果等；多喝水，保證皮膚彈性。避免攝入碳水化合物及過多熱量，以免造成巨大兒。
