懷孕後， 孕媽們的一些舉動都會影響到胎兒。沒有哪個孕媽會去傷害到胎兒。那麼想要讓胎兒開心孕婦應該怎麼辦？一起來看看吧。
1、讀書
沒事讀讀圖書、說說話，按照發音順序一個字一個字的讀給寶寶聽，和胎兒交流。媽媽的聲音會給肚子裏的寶寶帶來聲音的刺激，可以使寶寶心情愉悅。
2、散步
散步是最讓人放鬆的運動，在微風中、在清晨的陽光下走走，會讓寶寶感受到陽光的溫暖和散步所帶來的按摩效果。
3、少食多餐，細嚼慢嚥
少食多餐，不僅僅可以保證能量的均衡攝入，更好的控制體重，而且可以幫助寶媽保證血糖平穩。而細嚼慢嚥可以提高食物吸收率，一口食物至少應該在嘴裏咀嚼20下左右再吞嚥，這樣可以促消化。
4、唱歌
唱歌會使人放鬆，心情會變好，寶媽心情變好了，寶寶心情肯定也會好啦！
5、多喝白開水，少喝飲料
懷孕以後血流量和新陳代謝增加，所以寶媽應該多喝水。最好不要用飲料或者果汁替代水分補給。
6、食物纖維和乳酸菌
食物纖維、乳酸菌、水分可以防止寶媽便祕，對於寶媽缺乏的鈣和鐵，可以通過喝牛奶、吃小魚、等補充。
7、戴口罩
寶媽最好少去人多的地方，經常出入公衆場所尤其是公交車或者地鐵，寶媽應該戴口罩。
8、遠離二手菸
空氣中是否有尼古丁肉眼無法判斷，但是寶媽可以依照自己對煙味的敏感來判斷，遠離二手菸。只要覺得周圍空氣不好，就要遠離，這也是對寶寶的保護。
