懷孕後，每個孕媽都希望肚中的胎兒能夠健康。除了在飲食方面注意外，其他方面也不能鬆懈。想要胎兒健康發育孕媽應該怎麼辦？這些方面需要改掉，一起來看看吧。
懷孕後，每個孕媽都希望肚中的胎兒能夠健康。除了在飲食方面注意外，其他方面也不能鬆懈。想要胎兒健康發育孕媽應該怎麼辦？這些方面需要改掉，一起來看看吧。
1. 不要進行劇烈的運動
在孕期，尤其是懷孕早期，胎兒的發育還不穩定，需要孕婦提供一個安靜、健康的環境發育。如果孕婦進行劇烈運動的話，很容易發生流產。即使到了懷孕中後期，胎兒發育穩定了，孕婦是可以運動的，但是要避免劇烈運動。因爲孕婦不恰當的運動隨時可能會傷害到胎兒，甚至引發早產。
2.不要穿高跟鞋
愛美是女人的天性，尤其是踩上一雙高跟鞋，女性的氣質立馬就不一樣了，也更自信了。但是在懷孕後就不能再穿高跟鞋了，一方面是孕婦長期穿高跟鞋的話會很累；另一方面是穿上高跟鞋後，孕婦的重心容易不穩，尤其是在肚子大了之後，容易摔倒或崴腳，這樣對孕婦和胎兒都會有影響。
3.不要長期熬夜
熬夜是現在很多年輕人的常態，多數的孕婦也不例外，每天12點還在追劇或上網。孕婦長期熬夜的話，睡眠質量得不到保證，身體和精神狀態都不好，也沒法爲胎兒的發育提供一個良好的環境。這樣胎兒也會出現發育遲緩的問題，出生後也不好帶。
4. 夫妻生活要節制
孕期的夫妻生活有很多的講究，一般來講，我們不建議在懷孕早期和晚期進行夫妻生活。在懷孕中期，可以適當的進行夫妻生活，但是也不能太頻繁。如果在這方面孕婦不加節制的話，很容易因爲姿勢或者是用力不當而擠壓到胎兒，嚴重的話會引起宮縮，導致流產或早產。
5. 不要經常生氣
多數孕婦在孕期的情緒變化都很大，變的很敏感，常常會因爲一點小事就生氣。如果孕婦經常生氣的話，胎兒也能感受到，對胎兒的健康發育也會有影響。而且孩子出生後脾氣也比較暴躁，經常哭鬧，不好哄。
你在孕期有這5個習慣嗎？
