懷孕是件很令人驚喜的事情，某天早上，當你看到試紙上的兩條槓，那麼恭喜你，這代表你要當媽媽了。
懷孕是件很令人驚喜的事情，某天早上，當你看到試紙上的兩條槓，那麼恭喜你，這代表你要當媽媽了。
初知懷孕的你，或許會感到欣喜、迷茫、患得患失、甚至是一些些的不知所措，但不要怕，對於一個準媽媽來說，孕育新生命是人生一步步趨向圓滿的開端，奇妙與甜蜜、對新生命的滿懷期待將會伴你度過整個孕期。從懷孕到分娩，準媽媽們彷彿破繭成蝶，身體心靈上都會重新接受生命的洗禮。
孕期第4周，生命的種子已經在媽媽的子宮裏生根發芽，準媽媽們開始了孕育生命的新旅程。這個時期，最多的是會出現心理上的變化，準媽媽們可以和“過來人”取取經，或許會有意想不到的收穫哦~
那麼孕期第4周，
你該注意哪些事項呢?
正確認識妊娠
孕期第4周，有些準媽媽可能會開始感受到妊娠反應了，如疲勞、乳房變軟、消化不良等症狀，其實這是因爲孕激素的作用，或許這些反應會讓你感到不舒服，但是它能幫助胎兒更好的發育，所以請嘗試着忽略它們吧。
一定要遠離煙和酒
很多研究表明，吸菸者產下的嬰兒要比正常嬰兒體重偏低，而且會使媽媽們的流產率和胎盤早剝率升高。而酒精是一種致畸物質，它會增加某些特定的先天缺陷風險，所以，任何情況下，懷孕的媽媽都不應該吸菸喝酒。爲了自己和寶寶的健康，媽媽們一定要遠離煙和酒哦~
感冒發燒了怎麼辦
每個孕媽都希望自己擁有一個健康的孕期，但在即使再小心的情況下，仍然有可能患上感冒和發燒，別擔心，如果感冒症狀不是很嚴重的情況下，掌握一些居家治療的方法一樣可以取得很好的效果。但如果在感冒很嚴重的情況下，孕媽媽就要及時就醫了哦。
準爸爸該做些什麼
自家老公升級爲了準爸爸，當然不能閒着，除了分享老婆的喜悅和擔心外，準爸爸們一定要把煙戒掉，並且在孕早期的前三個月，一定要停止性生活。這個時候進行性生活，很可能使子宮受到震動，導致胎盤脫落，造成流產。
堅持補充葉酸
葉酸，也就是維生素B9，準媽媽們缺乏葉酸可能會引起先天性神經器官畸形，寶媽們切不可大意哦，各種綠色蔬菜如西蘭花等以及動物肝臟都富含葉酸，除此之外，每天小劑量的補充0.4mg葉酸片是一種獲得葉酸的最好途徑呢。
第四周的孕期手賬就到此爲止啦~各位寶爸寶媽也可以分享下你們在孕期所遇到的問題及趣事，和生了麼多多交流哦~
