今天一位備孕媽媽問我：我在服用葉酸後，怎麼出現了月經不調的情況，能不能把葉酸給停了？
我們先來說說葉酸的成分，葉酸本質是一種水溶性的B族維生素，主要作用是能夠降低胎兒神經管畸形的概率，從葉酸的成分來說，對於月經是沒有什麼影響和干擾的。
女性的月經是受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節。
可能會導致月經不調的原因還有很多種，先不說各種可能存在的疾病因素，像是內膜、卵巢以及內分泌問題。我們日常很多因素都有可能會對月經產生影響，精神因素、情緒波動、環境的改變、年齡、藥物，以及營養狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經異常。有些女性朋友備孕的時候精神過度緊張，相信很多朋友都會有每逢大考或者重大人生事件總會月經不準時的情況，道理都是一樣的。
備孕一定要補充葉酸嗎？
葉酸可以有效降低胎兒神經管畸形的發生機率，還能夠促進骨髓中幼細胞的成熟，人類如果缺乏葉酸會引起巨紅細胞性貧血和白細胞減少症，對於孕婦尤爲重要。對於男性來說，葉酸不足會降低精液濃度，以及染色體分離異常，影響正常孕育。
而且天然葉酸極不穩定，依靠食物補充是不現實的，建議備孕夫妻應該選擇專門的葉酸片來進行補充。
葉酸補充的越多越好嗎？
葉酸的補充是由劑量的，一般備孕期間每天補充0.4mg。如果過量補充，可能會影響鋅的吸收，導致鋅缺乏，引起胎兒發育遲緩，還可能掩蓋維生素B12 缺乏的早期症狀，導致神經系統發育受損。
該選擇哪一種葉酸？
葉酸既有單純型的葉酸片，也有複合型的維生素，一般只要帶有備孕期、孕期專用的標誌即可。需要注意的是，選擇一種即可，重複補充可能會超標。
要一直補到懷孕爲止嗎？
一般建議備孕夫妻在備孕前三個月開始補充葉酸，其中女性朋友要一直補充懷孕後前三個月。但是有些小夫妻可能並沒有在三個月內懷孕，這個時候只要備孕計劃沒有暫停，還是要堅持補充的。只要按照規定劑量，是不會對身體產生副作用的。
如果在備孕的過程中，服用葉酸時出現月經失調的情況，建議還是及時的到醫院做個檢查，具體看下內分泌情況以及子宮內膜、卵巢等的情況，以免對懷孕有所影響。
