孕期胎兒的營養都來自於母體。孕中期和孕晚期時，隨着胎兒牙齒和骨骼的發育，需要大量的鈣，若是這時準媽媽攝入的鈣量不足，就會增加神經肌肉的興奮性，導致肌肉收縮，繼而出現抽筋。
孕婦大腿抽筋也可能是腹內壓力太大，導致體內血液循環不暢所致。
腿部肌肉負擔增加，會導致局部酸性代謝產物堆積，引起肌肉痙攣。所以當孕婦當天走的太多，或者站的太久，給腿部帶來了嚴重的負擔，就會大腿抽筋。
孕婦大腿抽筋是怎麼回事：寒冷所致
孕婦腿部受到寒冷刺激，會導致血液循環不暢，從而引起抽筋的現象。
所以當夜裏溫度較低，準媽媽睡覺時蓋的被子太薄或把腿腳露到被外，又或者睡覺姿勢不好，如長時間仰臥，被子壓在腳面，或腳面抵在牀鋪上，就會容易着涼抽筋。
1、蹬直腿
孕婦腿抽筋時，可下牀以腳跟着地，或平躺使腳跟抵住牆壁，幫助拉伸小腿，減輕症狀。
2、姜水泡腳
姜水泡腳可促進血液循環，從而緩解腿抽筋。
具體方法：將生薑放入水中大火煮沸，再用小火熬10分鐘。然後將煮好的水倒入盆中冷卻到45度左右，開始泡腳。每次泡10-15分鐘左右。
3、放鬆肌肉
當準媽媽在活動時遭遇到腿抽筋，此時應儘量保持鎮定，及時抓住身邊可依附的東西，慢慢向前走兩步，放鬆肌肉。或者坐到椅子上，用同側的手臂輕輕揉按小腿，緩解不適。
