懷孕14周胎兒發育
1、目前胎兒有76-100毫米，體重大約28克，胎兒的手指已經開始長出指紋印，皮膚上覆蓋了一層細細絨毛，頭髮也開始迅速的生長。
2、胎兒此時在媽媽的肚子裏已經可以做很多事情了，如皺眉，做鬼臉，斜着眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科學證明這些動作可以促進大腦的成長。
1、本週準媽媽情況變化較大，孕早期的疲勞、噁心以及尿頻都已經減少。
2、子宮增大，腹部也隆起，看上去已是明顯的孕婦模樣。
3、儘管現在離分娩的時間還很久，但是你的乳頭已經可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩後分泌出的初乳。
4、準媽媽陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細胞和白細胞等，是正常現象。
懷孕14周胎兒發育指標
體重(克)
約25克
身長(cm)
從頭到臀部長80-93毫米
雙頂徑(cm)
2.83士0.57
腹圍(cm)
7.77士1.82
股骨長(cm)
1.38士0.48
懷孕14周產檢數據
羊水指數範圍(cm)
-
羊水量正常值(ml)
50-200
胎盤成熟度
胎盤0級
孕酮值(HCG:iu/ml)
13,300 - 254,000
宮高(cm)
-
腹圍(cm)
-
體重增長(kg)
1.7
此時最重要的營養任務——碘。
14周左右，寶寶的甲狀腺開始起作用，製造自己的激素。而甲狀腺需要碘才能發揮正常的作用，魚類、貝類和海藻等海鮮是碘最豐富的食物來源。所以下面這些食物每週至少要挑選一些吃兩次：鱈魚、紫菜、鯖魚、大蝦、鮭魚、沙丁魚、海藻、鱒魚、海帶等。但儘量不要吃魚罐頭和生魚片哦。
飯量增加後容易便祕。預防便祕應多吃粗糧及粗纖維果菜多飲水多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜起到潤腸通便作用。千萬不可濫用瀉藥有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。
懷孕14周食譜推薦--什錦沙拉
做法：將胡蘿蔔洗淨切粒，用少許油炒熟，有利於維生素A的吸收。將土豆洗淨去皮切丁，煮10分鐘後撈出壓成泥。黃瓜、火腿切粒。雞蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黃壓碎備用。土豆泥拌入胡蘿蔔粒、黃瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入胡椒粉、糖、沙拉醬拌勻，撒上碎蛋黃即可。
功效：這道菜含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質，且味道清淡，易消化，適合準媽媽食用。
懷孕14周食譜推薦--鴨塊白菜
做法：將鴨肉洗淨切塊，加水略過鴨塊，煮沸去血沫，加入料酒，薑片及花椒，用文火燉酥。將白菜洗淨，切段，待鴨塊煮至八分爛時，將白菜放入，一起煮爛，加鹽和雞精即可。
功效：鴨肉含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2及鉀、鈉、氯、鐵、鈣等成分。鴨肉有滋陰養胃、利水消腫等功效。
