寒冷的冬天，我們的抵抗力有所下降，於是感冒找上門來。怎麼做才能安全過冬呢？冬季如何預防感冒？日常生活中，嘗試一下按摩以下四大穴位，能預防冬季感冒哦。
1.點揉風池穴
該穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。
2.揉大椎穴
該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100-200次。可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。
冬季預防感冒可按四大穴位
3.拿肩井穴
該穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
4.點揉足三裏穴
小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三裏穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三裏穴，慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三裏穴。此穴有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節肌體免疫力，預防感冒。
以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行時或自覺有感冒症狀時，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。
