香蕉是我們日常生活中常見的水果，如果可以將香蕉跟黑芝麻聯繫在一起，有利於改善我們的睡眠質量，睡眠質量高了身體自然變健康了。
提到紅棗大家都知道，是女性非常喜歡的保養佳品;粳米則是一種主食，雖然外觀跟大米區別不大，但是營養價值要比大米高很多。如果可以將黑芝麻、紅棗、粳米一起熬粥喝，不僅味道鮮美口感獨特，還有利於補血助睡眠，可以說是老少皆宜。
黑芝麻跟杏仁搭配在一起，便是一條民間偏方，可以用來輔助治療氣管炎。兩者搭配在一起食用對肺部是非常有好處的，可以起到潤肺止咳的功效。
黑芝麻跟枸杞搭配在一起，對於男性朋友、女性朋友的好處都是非常多的。對於女性來說能夠養氣補血，有利於子宮健康;對於男性朋友來說黑芝麻和枸杞都具有補腎的功效，搭配在一起食用可以讓腎臟更加健康。
木耳
木耳跟紅棗的功能類似，都具有補氣血的作用，相信大家都知道“黑色入腎”，木耳跟黑芝麻搭配起來可以說是強強聯手，對於腎臟更是有很強的滋補作用，另外木耳還具有減輕動脈粥樣硬化的功能，被譽爲“素中之王”，營養價值自然是十分高的，對於清楚腸道中的毒素、垃圾也有很好的作用。
