哺乳期媽媽可以喝蜂蜜水。
蜂蜜性平味甘，能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養豐富，又可以美容，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。若產後出現便祕，可在每天早上空腹用涼開水衝蜂蜜吃，幫助通便。而且產後的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的爲媽媽補充能量。蜂蜜水對哺乳期的媽媽還是具有一定保健功效的，媽媽們可以適量喝蜂蜜水。
1、蜂蜜能夠緩解產後便祕。便祕者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
2、蜂蜜能增強身體免疫力。喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
3、產後失眠的人，每天睡覺前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開水內，服用後可以幫助儘快進入夢鄉。
4、蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。
5、蜂蜜能促進消化。喝蜂蜜水有利於腸胃蠕動，有效緩解消化不良。如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，能夠有效的促進消化。出了治療積食之外，便祕，十二指腸潰瘍等等也有着很好的治療效果。
研究證明，喝蜂蜜水最適宜是在下午3、4點。 每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於"飢餓"狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，爲接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
1、不能高溫衝飲蜂蜜。
蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水衝飲，水溫不超過60℃爲宜。如果高溫開水衝入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。
2、不能空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。
蜂蜜屬於甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。
3、不能飯後馬上喝蜂蜜水。
飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。長期飯後飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險。
4.不宜過量食用。
蜂蜜水雖然好，但是蜂蜜中的葡萄糖和果糖都屬於單糖，很容易被人體消化吸收，如果哺乳期的媽媽們貪食甜，一次性食用太多蜂蜜就會導致血糖上升得太快。如果長時間的食用過量的蜂蜜很有可能導致胰島素分泌不足，引起糖尿病。而且蜂蜜的含糖量高而且粘稠，會造成臼齒，對牙齒有很大的傷害。所以哺乳期的媽媽也要對自己的牙齒負責任。
綜上所述，哺乳期媽媽喝蜂蜜水還是好處多多的。只是千萬不可以認爲喝蜂蜜水好，所以就把蜂蜜水替代水喝哦，若是哺乳期媽媽大量無節制的喝蜂蜜水，乳汁內就會含有蜂蜜物質，蜂蜜的糖分很高，就會造成乳汁也帶甜味，年幼寶寶的腸胃不適合高甜物質，所以寶寶會有不適感。所以說，好是好。可千萬不可過量。
