材料：豬蹄一對，當歸30克。
做法：將豬蹄洗淨，去毛，與當歸同放鍋內，加水煮湯。熟後去當歸，飲湯，每日1次。
功效：可以養血通乳，適用於產後乳房不脹，氣短疲倦，血虛乳汁不下的產婦服食。
材料：鮑魚肉250克，麻子仁45克。
做法：將鮑魚肉細切，麻子仁另研，先用水將鮑魚肉煮熟，再加入麻仁、蔥白三根、豆豉15克，一同煮成羹。
功效：可以補虛填精，宣鬱通絡，適用於產後精血虧虛，乳汁少或者無乳，乳房不脹，伴有頭暈眼花等症狀的女性服食。
材料：鯽魚500克，通草5克，料酒、薑片、食鹽適量。
做法：將鯽魚去磷、去內臟，洗淨，放入油鍋中稍稍油煎片刻，再加入適量的鹽、料酒、薑片、清水等一起煮開。再轉中小火慢熬直至湯呈乳白色後即可。
功效：可以補虛通乳，適用於產後乳絡不通，乳房憋脹，乳汁不下的產婦服食。
材料：白梅花3-5克，粳米50-100克。
做法：先將粳米煮成粥，待粥將熟時，加入白梅花，同煮片刻後即可。每日於空腹溫熱後服用2次。
功效：可以疏肝理氣，健脾開胃，適用於產後肝氣瘀滯乳汁不行並伴有乳房脹痛，精神抑鬱，吃飯不香的產婦服食。
王不留行燉豬蹄
材料：豬蹄2個，王不留行12克。
做法：將王不留行用紗布包裹，和豬蹄一起煲湯食用。
功效：豬蹄性味甘鹹平，常用以治療乳汁不足，加上王不留行，對缺乳具有良好的療效，是產後下奶的佳品。
材料： 老母雞1只，穿山甲(炮製)60克。
做法：將母雞去毛及內臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內，入鍋，加水及調味料，燉至肉爛即可食用。
功效：穿山甲性味鹹涼，通經下乳。雞肉營養豐富，性味甘溫平，既補氣，又補血。
