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【莧菜補血的做法】莧菜補血的做法大全

來源:寶貝周    閱讀: 5.69K 次
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莧菜補血的做法:清炒莧菜

材料:莧菜1把、青椒1個、蒜幾瓣、食用鹽適量、食用油適量、小蔥幾根、十三香適量。

做法:

1、莧菜洗好,瀝水備用。

2、青椒,小蔥。蒜洗好,切好,備用。

3、鍋放油,放入青椒,到入洗好的莧菜。

4、翻炒到莧菜縮水,放入適量的鹽。

5、最後放入蒜和小蔥和十三香就可以上菜了。

【莧菜補血的做法】莧菜補血的做法大全

莧菜補血的做法:芝麻醬拌莧菜

材料:莧菜200g、鹽適量、芝麻醬適量、大蒜適量。

做法:

1、莧菜擇洗乾淨。

2、水開焯水。

3、晾涼擠去水分。

4、大蒜拍碎。

5、倒入芝麻醬加少許鹽。

6、拌勻即可。

【莧菜補血的做法】莧菜補血的做法大全 第2張

莧菜補血的做法:豬肝瘦肉莧菜湯

材料:莧菜200g、豬肝150g、瘦肉100g、油適量、鹽適量、生薑適量、生抽適量、玉米澱粉適量。

做法:

1、豬肝切薄片用鹽水浸泡後清洗乾淨。

2、瘦肉切片用生粉,生抽和鹽醃製。

3、莧菜清洗乾淨。

4、鍋中放入薑片和油燒開。

5、滑入肉片煮2分鐘。

6、加入豬肝再煮2分鐘。

7、最後加入莧菜。

8、莧菜變軟時加入鹽調味即可。

【莧菜補血的做法】莧菜補血的做法大全 第3張

莧菜補血的做法:花生木耳炒莧菜梗

材料:野莧菜300g、油適量、鹽適量、醋適量、腐乳適量。

做法:

1、將莧菜梗切段。

2、放入鹽,醃製一會。

3、花生備用。

4、木耳泡發切絲。

5、醃製好的用清水稍微衝一下。

6、炒鍋燒熱注油,中小爆香蒜茸。

7、調大火,下1中的莧菜梗翻炒。

8、放入木耳。

9、起鍋前加入炒香花生碎1勺即可。

10、噴少許生抽,滴幾滴醋,翻炒至斷生即可。

【莧菜補血的做法】莧菜補血的做法大全 第4張

莧菜補血的做法:上湯莧菜

材料:莧菜300克、皮蛋2只、海米80克、生薑10克、食用油25克、食鹽3克、雞精5克、生抽5克。

做法:

1、準備材料。

2、莧菜除去根部,然後清洗乾淨。

3、皮蛋去殼後切丁,生薑切絲備用。

4、海米用清水泡軟,然後和薑絲一起入鍋炒香。

5、加入一碗清水。

6、加入皮蛋。

7、待燒開後,加入食鹽、雞精、生抽調勻待用。

8、另鍋加水,待水燒開後,加入一勺食用油,然後把莧菜加入焯一下。

9、焯熟的莧菜撈放大碗裏,把步驟7煮好的湯汁加入即可。

【莧菜補血的做法】莧菜補血的做法大全 第5張

莧菜補血的做法:雞蛋木耳莧菜湯

材料:莧菜葉200g、水發木耳100g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、蒜適量、雞粉少許、胡椒粉少許。

做法:

1、把莧菜葉摘下來撿去老葉後放水裏清洗乾淨。

2、洗好的莧菜葉控幹水分備用。

3、剁一些蒜碎備用。

4、水發木耳洗淨泥沙備用。

5、雞蛋磕入碗中打勻備用。

6、熱鍋冷油,倒入雞蛋液用筷子滑炒熟。

7、把炒熟的雞蛋撥在一旁,放入蒜粒煸出香味。

8、倒入一大碗水煮沸,放入洗好的木耳同煮。

9、木耳煮一、兩分鐘後放入少許的胡椒粉。

10、放入適量的鹽和少許的雞粉調味。

11、放入洗好的莧菜葉煮沸即可關火上桌。

【莧菜補血的做法】莧菜補血的做法大全 第6張

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