坐月子可以食用杏仁。
杏仁營養非常豐富，產婦食用杏仁可以改善胃口，補充營養，增強免疫力，減輕身體水腫現象，滋潤皮膚，有利於產後恢復。因此，產婦可以食用杏仁。
苦杏仁有微毒，嚴重點會致死。因此，產婦最好食用甜杏仁，如要食用苦杏仁，則必須在水中浸泡一段時間，或者是用加熱煮沸，以去除毒性。
杏仁屬於堅果，較硬，不好消化，產婦食用過多杏仁對牙齒不好，還會增加腸胃負擔，也不會增加奶水。產婦應該適量食用堅果，多食用一些新鮮的蔬果和下奶的食物，均衡飲食，以便更好的進行產後恢復。
[杏仁發苦可以吃嗎 杏仁是苦的，怎樣才能吃]
1、杏仁豆腐
材料：杏仁50克，牛奶200毫升，瓊脂5克，冰糖30克，糖桂花適量，蜂蜜適量。
做法：
(1)瓊脂用200毫升涼水浸泡至發軟膨脹。
(2)杏仁粉用200毫升涼水攪拌均勻。
(3)將瓊脂和水放入小鍋內，加熱至瓊脂融化。
(4)倒入牛奶，加熱微微煮開，倒入杏仁糊，攪拌均勻至煮開。
(5)放入冰糖，至冰糖融化關火。
(6)倒入鋪有保鮮膜的保鮮盒中，晾涼入冰箱冷藏至凝固。
(7)糖桂花、蜂蜜加少許溫水，倒入切好的杏仁豆腐上。
小貼士：杏仁豆腐是北京著名傳統甜點哦。
2、杏仁燉雪梨
材料：皇冠梨2個，杏仁2湯匙，枸杞20粒，桂圓8粒，水800ML，冰糖適量。
做法：
(1)將皇冠梨削皮，把中心的核掏乾淨。
(2)杏仁、枸杞、桂圓洗淨。
(3)將梨放入燉盅裏，放入桂圓、杏仁、枸杞和冰糖。
(4)燉盅倒入400ML的水八分滿，因爲雪梨在燉的時候還會有多餘的水分流出。
(5)蓋上蓋子燉鍋裏放入適量的水，啓動電源燉4個小時即可食用。
[杏仁怎樣吃止咳]
1、核桃
核桃營養豐富，產後吃核桃可以補充營養，增強抵抗力，有助於產後恢復等。
產婦食用核桃可以生吃，也可以煮粥燉湯喝，比如說黑芝麻核桃粥和核桃紅棗花生湯。
2、開心果
開心果的營養價值很高，產婦食用開心果可以補肝益腦，調節血脂，提高視力等。
3、榛子
榛子有“堅果之王”的美譽，非常適合給體弱的產婦食用，有很好的補養作用，食用還可以補脾胃、益氣力、明目健行等，但每次食用宜控制在20粒以內爲宜。
