產後抑鬱症目前在社會當中的發生率逐年增高，這對產婦來說是非常危險的事情，那麼我們該如何在產前做好預防抑鬱症的發生呢？
產後抑鬱症目前在社會當中的發生率逐年增高，這對產婦來說是非常危險的事情，那麼我們該如何在產前做好預防抑鬱症的發生呢？
近日，長沙一位年輕媽媽因患有產後抑鬱，帶着5個月的女兒跳樓自殺。事件經媒體報道後，產後抑鬱再次成爲熱議話題。什麼是產後抑鬱，具體有哪些表現，如何早發現、早干預避免悲劇重演？5月12日，記者就此採訪了相關專家。
鄭州大學第一附屬醫院精神醫學科主任李淑英告訴記者：“近兩年經常會遇到產婦自己或由家人陪着，就產後的一些心理問題來進行諮詢，說明大家越來越重視這個問題。”
研究表明，產後抑鬱的發生與女性分娩前後體內激素的變化有關。鄭州大學第一附屬醫院產科主任趙先蘭介紹：“包括不適應角色轉變、過度焦慮如何養育孩子、壓力過大、家庭存在矛盾等，都容易導致產婦出現抑鬱症狀。”
“家人的關注和關愛是預防產後抑鬱的關鍵，要與產婦多溝通、多交流，同時分擔產婦繁重的育兒任務。”李淑英提醒，產婦自己也要進行心理調適，多做運動有助於大腦神經的調節。
一般來說，產後不良情緒或輕度產後抑鬱，通過家人的支持和安慰，或者進行系統的心理諮詢能夠很好地恢復。“但是重度的產後抑鬱需要及時就醫，服用抗抑鬱藥物與心理治療相結合，媽媽也要停止哺乳。”李淑英說。
對於產後抑鬱的關注，可以從產前開始。趙先蘭建議：“孕前除了進行身體檢查，也可以做個心理評估，如果存在異常就要提前進行疏導；同時可在助產機構設置心理門診，在圍產期、產後及時進行心理諮詢和治療等，避免產後抑鬱的發生。
