產後很多孕婦也會因爲產後抑鬱出現心理疾病。女性在生產後，身體會出現很多的併發症，不論是順產的疼痛，還是剖腹產的疼痛都難以忍受，產後還可能會出現惡露等病症，長期被疼痛干擾，會影響產婦的情緒，容易使產婦消極，暴躁…
原標題：產後抑鬱高發，到底是什麼原因導致的？如何正確應對產後抑鬱？
由於國家提倡二胎計劃，越來越多的女性承擔起了生育孩子的責任。但是懷孕不僅僅是懷胎十月的辛苦，還有產後的各項綜合症在不停的折磨着孕媽們。產後很多孕婦也會因爲產後抑鬱出現心理疾病。每年因爲產後抑鬱導致的慘案不在少數。
很多人覺得產後抑鬱都是產婦們太過矯情，作出來的。實際上並不是，產後抑鬱不是孕婦矯情，而是一種很常見的產後的精神綜合徵，屬於抑鬱症的一種。
產生產後抑鬱的原因主要分兩種，生理因素和外界因素
有研究表示，由於女性生產之後，體內的激素含量驟降，會影響女性的情緒低落。懷孕期間女性體內激素分泌旺盛，而生產後激素含量的波動較大，會影響女性的心緒非常不穩定，很容易得產後抑鬱。
女性在生產後，身體會出現很多的併發症，不論是順產的疼痛，還是剖腹產的疼痛都難以忍受，產後還可能會出現惡露等病症，長期被疼痛干擾，會影響產婦的情緒，容易使產婦消極，暴躁。
女性生產之後，丈夫沒有陪伴和關心也會導致女性心理落差大。在激素的影響下，本來就會出現抑鬱，消極的情緒。家人沒有在旁及時的開導，也會使產婦情緒更加低落。夫妻關係變差，會讓女性脆弱的內心受到傷害，產生抑鬱。
爲了哺乳，女性每隔幾個小時就要起牀餵奶，睡眠質量受到影響，再加上身體上的不適，很容易出現精神崩潰和抑鬱。常人熬夜都會煩躁更何況是每天都睡不好的產婦呢？
數據顯示，在產後6周到12周，產後抑鬱幾乎每個產婦都有，但是在12周到24周，配合適當的心理調節，就可以自行調整好。但是如果長期維持這樣的情緒波動，可能在1-2年內，都會有不良的影響。有70%的女性都會在產後出現抑鬱傾向，但是產後抑鬱症的發病率卻只有10%左右，在合理的心理干預下，都是可以避免的。
避免產後抑鬱變成心理疾病可以從3方面入手
在心理層面，接受自己的成長，不要因爲身體上出現的產後併發症而厭惡自己，產生牴觸。通過適當的方式盡情宣泄，緩解自己的抑鬱情緒。通過和家人的傾訴來排解自己的心理問題，共同解決。
生活環境上也可以做出改變。因爲新生命的誕生，家人都應該肩負起自己的責任，不應該只是產婦一個人撫育新生命。男性可以建立舒適的生活環境紓解孕婦的心結，在孕婦疲憊的時候，主動肩負起做丈夫和父親的責任，分擔帶孩子的辛苦。
在專業的醫學干預下緩解產後抑鬱。產後抑鬱也是因爲體內激素不穩定導致的，可以積極地尋求醫生的幫忙，通過正面的心理干預，調整心態，做一個合格的媽媽，幸福的媽媽。
每個母親都值得用心陪伴，家人的陪伴和關愛是幫助產婦走出心理抑鬱的良藥。
