食材：木耳30克,海蔘20--30克,豬大腸50--200克。
做法：將豬大腸洗淨切小段,與海蔘、木耳加清水適量同煮,熟後以食鹽、味精調味服食。
功效：本方適用於產後大便難。
食材：松子仁30克,糯米50克,蜂蜜適量。
做法：將松子仁搗成泥狀,同糯米加水,文火煮稀稠粥,衝入蜂蜜,早起空腹及晚間睡前分2次溫食。
功效：適用於產後大便難。
食材：番薯500克,紅糖適量,生薑2片。
做法：將番薯削去外皮,切成小塊,加水適量,煮至熟透時,入紅糖、生薑繼煮片刻,作點心食。
功效：本方既適應於婦人產後便祕,又適合老人腸燥便祕。
食材：大麻仁10克，粳米50克。
做法：先將麻仁搗爛水煎，過濾取汁，下粳米煮作粥，每日早晚各1次服食。
功效：可潤腸通便，主治產後大腸熱、便祕。
