1、多喝開水，多吃蔬菜水果，並且注意進食時間和頻率。
2、保證睡眠時間和質量，必要時可用溫和天然的薰香等來舒緩情緒。
3、勤洗臉，化妝的媽媽一定要將妝卸乾淨，且要用溫水洗臉。
4、三餐營養均衡即可，頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病。
以一般的情況來說，步入孕期的媽媽荷爾蒙分泌，隨着生完小孩都已經恢復正常;只是黃體激素和催乳激素受到持續分泌乳汁的刺激，因此也都會跟着不斷的分泌。這樣子的結果就會造成媽媽臉上的出油量增加，因爲出油量增加，就會生出偏敏感型的痘痘。
哺乳期媽媽的痘痘，太多是因爲新陳代謝變快、體質燥熱、情緒激動，加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時間、質量的下降，甚至於產後憂鬱症，會出現皮膚髮炎或是痘痘。痘痘多半都長在下巴或是不容易出油的部位，數量雖不多，但幾乎都是紅腫型的痘痘。
除了水楊酸外，果酸、杏仁酸等，在國家衛生機構建議的合法濃度之內，都可以安心使用。例如，低濃度的果酸(約15%以內，主要目的是加強保溼);至於高濃度的換膚處理(果酸成分30～70%以上)，這就是治療而非保養，就親喂期整個結束，再去做吧。特別要注意的是，無論是口服或是外擦A酸，超過3%的水楊酸，建議還是一律避免使用。
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。
1、將壓縮面膜紙泡在牛奶裏，完全浸透後貼在臉上，5分鐘後取下，能夠美白肌膚。
2、用蛋黃和麪粉拌勻後塗在臉上，10分鐘後洗掉
3、將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鐘後洗乾淨，可以保溼和細嫩肌膚。
4、將檸檬汁和蛋青拌勻後塗在臉上，待幹後洗乾淨，能夠美白和去痘。
