來月經長痘痘怎麼辦呢?大多數女性在月經期間臉上都會冒出很多小痘痘，這可愁壞了她們，本文就教大家來月經長痘痘怎麼辦，大家快來一起看看吧!
來月經長痘痘怎麼辦-注意清潔
經期長痘痘很大一部分原因是因爲經期油脂分泌過旺，導致毛孔堵塞，所以清潔是很重要的，最好是早晚要用洗面奶徹底清潔乾淨，疏通毛孔。
來月經長痘痘怎麼辦-加強保溼
經期皮膚出油過多，肌膚會更容易缺水，尤其是在做完清潔工作之後，爲了預防乾燥，一定要做好保溼工作，比如適當敷補水面膜，保溼工作做好了不僅可以補充肌膚丟失的水分，還可以控制油脂的分泌，防止痘痘粉刺的出現。
來月經長痘痘怎麼辦-少吃寒涼食物
月經期間長痘痘，不少人會認爲是上火引起的，從而大量食用涼性食物，殊不知，月經期間食用涼性食物，不僅會引發痛經，還可能會造成內分泌失調，常見的涼性食物除了一切冷飲之外還有螃蟹、西瓜等。
來月經長痘痘怎麼辦-少化妝
經期的肌膚出油過多，而且容易過敏，所以使用彩妝產品，可能會堵塞毛孔，還會刺激肌膚，導致肌膚出現過敏現象哦。所以姑娘們經期要儘量少化妝，一定不能化濃妝。如果非得化妝，化妝品的選擇一定要根據自己膚質來選擇哦。
來月經長痘痘怎麼辦-不要用藥
在經期遭遇痘痘大軍的困擾，一定不要隨意服用涼性的去火藥物，這是一個誤區，並不是每次長痘痘都是因爲上火了，特別是在經期，如果服用涼性的藥物，易引發體內的內分泌失調，造成痛經，對於臉上的痘痘，請在大姨媽走之後在好好處理，不要服用任何祛痘藥物。
來月經長痘痘怎麼辦-注意休息
保持充足的睡眠喝良好的心情。月經期間身體本來就很脆弱，如果再熬夜，內分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當延長睡眠時間，同時保持良好的心情，以免影響激素水平。
