產後脫髮有多恐怖，以至於很多產後媽媽驚恐。很多媽媽脫髮嚴重擔心自己會禿頭，下面我們聊聊產後脫髮的那些事兒。
產後脫髮有多恐怖，以至於很多產後媽媽驚恐。很多媽媽脫髮嚴重擔心自己會禿頭，下面我們聊聊產後脫髮的那些事兒。
產後脫髮，俗稱“產後禿”。顧名思義，是種產後少女纔有的“病”。然而，可悲的是，少女的家人大多不重視這種“病”，他們只關心少女有沒有充足的奶水。
據調查，至少有四成少女產後有不同程度的脫髮困擾。面對脫髮，少女們的反應大多分爲兩種：
一、消極不理
比起奶水不夠，脫髮根本不算什麼。少女們通常一邊焦慮於寶寶吃不飽，另一邊順帶焦慮下發量的減少。整個產後的眼淚，大概有2%是因爲脫髮流的。比例之小，可見一斑；重視程度，與奶水不足相比，簡直不可同日而語。產後憂鬱，有時也因“積累”。
二、慌忙應對
精神緊張的找來各種，生髮中藥調理湯。
食譜一：蓮藕排骨湯
材料：排骨500克，蓮藕500克，老薑1塊，米酒、鹽適量。
做法：
第一：排骨切段，洗淨，冷水入鍋，沸水後焯去血沫。
第二：蓮藕洗淨，切滾刀塊狀，用刀背拍過，可令蓮藕吃起來更粉嫩。
第三：燉鍋中加入1000毫升清水或米酒，先下入排骨、老薑，大火燒沸後改小火煮1個小時左右，再加入蓮藕一起燉45分鐘左右，適當放入鹽即可。
食譜二：桑葚幹、黑棗泡水喝或煮粥喝。
告訴你吧，這些所謂的食療湯水，其實對改善脫髮完全沒有效果。說有效的，小編敢肯定，你是心理作用。因爲，產後脫髮跟這些號稱有補血功效的食譜沒半毛錢關係啊。產後脫髮你用補血方，就跟用達克寧治痔瘡是一個道理！
假如脫髮是種病，且你打算治癒它，首先你得找到“病竈”不是。
關於產後脫髮，不得不知二三事：
一、產後脫髮，這與妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關。懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命延長，部分頭髮便“超期服役”。而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭髮便紛紛“退役”而脫落。
概括講，孕期沒正常脫落的頭髮，產後集中脫落。
二、產後脫髮屬於典型的急性休止期脫髮，潛伏期爲8-13周，但也有產後7個月纔開始。一般胎次越多，脫髮越嚴重。
三、脫髮症狀：頭髮容易斷，牽拉頭皮的任何部位可不費力地拔落頭髮而無疼痛感。
四、產後脫髮，通過調整心情和飲食，必要時補充雌激素，是可以緩解甚至治癒的。
五、只要記住以下五點，治癒產後脫髮，妥妥不是夢。
1）、保持心情愉悅，避免精神緊張，以免導致精神性脫髮；
2）、選擇性質溫和的洗髮用品，定期清洗頭髮；
3）、可進行頭皮按摩，促進血液循環，加速新發生長；
4）、調整情緒，尤其在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒；
5）、注意各類營養補充，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩，辛辣的食物。
