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體寒的人喝羊肉湯對身體是很有好處的，羊肉湯屬於溫補的湯品，能祛除體內寒氣，達到暖身的效果，很適合體寒的人食用。
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北芪50克。
做法：
1.羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。
2.將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
1.多喝熱水
平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性，不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物，多吃生薑可以讓身體發熱，有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏，長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。
體寒的人喝羊肉湯好嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，雖然體寒的人喝羊肉湯對身體很好，但是現在夏天來了，要注意不要喝太多，否則很容易上火哦!
