時值深秋,對男性朋友來說,禦寒增強抵抗力的湯最好,這款桂圓枸杞羊肉湯,有益氣補虛、溫中暖下的作用,工作勞累的你可以多喝。
材料
杞子10克,淮山20克,桂圓30克,紅棗10個,去核,羊肉500克,生薑1塊,拍扁,清水3升,鹽適量
做法
1.將桂圓、杞子、淮山、紅棗洗淨;羊肉切塊飛水。
2.將羊肉放進瓦褒內,加桂圓、杞子、淮山、紅棗,注入清水,武火煮沸後再改用文火煲3小時,下鹽調味即可食用。
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