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5個月寶寶吃什麼輔食

來源:寶貝周    閱讀: 1.67W 次
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對於已經將近五個月大的寶寶而言,是不是有很多輔食是可以添加以及如何製作的呢,本站的專家們爲您做出以下回答。

  五個月的寶寶輔食添加

4-5的嬰兒,從母親體內得到的鐵已逐漸消耗掉,因此可加些富含鐵質的食物,如蛋黃、魚泥、雞鴨血等,調入乳兒糕或米糊中,也可添加菜泥、胡蘿蔔泥、土豆泥等,以豐富營養。還可把水果汁改爲水果泥。

5個月:除米粉,菜水、果汁外,蛋黃增至1/2個,用開水調成泥狀喂,另外增加菜泥,在菜泥中可加數滴燒熟後的植物油,攪拌後喂。

5個月左右添加蛋黃、米湯、魚泥、菜泥、水果泥等,可先餵雞蛋黃:將煮熟的蛋黃壓碎,調以少許牛奶成糊狀,用小勺餵食;每天1次,從1/4個蛋黃開始,喂2~3天后孩子一切正常,可增至半個蛋黃,再觀察2~3天,逐漸增加到每天吃一個蛋黃,到6~7個月時可吃蒸雞蛋羹;其他果泥、菜泥等添加方法類似。

 

5個月寶寶吃什麼輔食

怎樣製作菜湯

將新鮮蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黃豆芽、蘿蔔、胡蘿蔔等,洗淨切碎。先將鍋內放水適量燒開,加入洗淨切碎的蔬菜並煮開,再用文火煮3~5分鐘,豆芽、胡蘿蔔則需煮爛、放涼後,用湯匙擠壓蔬菜取湯即可。或用果汁擠壓器擠出湯汁,放適量鹽即可,這種菜湯中含有豐富的維生素C、B,胡蘿蔔素及礦物質,如鈣、磷、鐵等。

 怎樣製作米湯

將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的小米或大米,煮開,再用文火煮成爛粥,撇取米湯即可食用,也可加入菜湯等一起食用。米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、B等。

 怎樣製作魚泥

將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟,加少許鹽後放在鍋裏清蒸,然後去皮、刺,將魚肉挑放在碗裏,用湯匙擠壓成泥狀,也可從紅燒魚上挑取魚肉製作,可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等。

 怎樣製作肝泥

將生豬肝洗淨後放入鍋內,加水、大料、蔥段、薑片、精鹽、醬油,燒開後將豬肝撈出,再放在乾淨的板上剁碎成細小顆粒即可。可放入稀粥或麪條中一起食用。肝臟中含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素,是防治營養性貧血的佳品。

 怎樣蒸雞蛋羹

將雞蛋打入碗中,加入適量水(約爲雞蛋的2倍)和少許鹽,調勻,放入鍋中蒸成凝固狀即熟。給8~9個月的孩子吃時可事先放入適量植物油,雞蛋羹可直接用小勺餵給孩子吃,軟嫩可口,營養價值高,含豐富的蛋白質、脂肪,尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等,可營養大腦,又能滿足嬰兒對鐵的需要。

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