給寶寶補充一定量的魚肝油，有利於寶寶的生長髮育，特別是腦部的成長。但是給寶寶食用魚肝油，也有一定的講究，幾歲開始食用，食用哪個牌子的魚肝油，都值得媽媽們注意。
【每日需要量】 小兒每日需維A1000—1500國際單位，而維生素D需要量爲400國際單位。
【按維A、D比例定量】 濃魚肝油製劑很多，按維A、D比例一般又可分爲：
談談魚肝油
★ 2:1型 每毫升含維生素A10000IU，維生素D5000IU，只要每日餵食孩子3滴即可。
★ 3:1型 膠囊每粒含維生素A 1800IU，維生素D 600IU，通常每兩日餵食孩子1粒即可。
★ 10:1型 膠囊每粒含維生素A 10000IU，維生素D 1000IU，造成過量，不適合嬰幼兒使用。 【何時開始服用】 一般認爲應從新生兒期開始添加魚肝油，即出生後3-4周起。開始每天1滴，逐步增加，不多於5滴。早產兒、雙胎兒及患消化道疾病的新生兒，出生後第2周開始添加，每天不超過5-7滴，一個月後改爲每天3-5滴
專家提醒1 冬季戶外曬太陽少，易缺鈣，需適當補充魚肝油。夏天陽光充足，曬太陽多，可促進體內維D合成，一般不需補充魚肝油。
專家提醒2 服用魚肝油過程中，要觀察孩子的大便，發現有消化不良現象時應適當減少用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
佝僂病的病因是嬰兒體內缺少維生素D，致使體內鈣磷代謝發生紊亂。魚肝油主要含有維生素A和D，維生素D能促進孩子腸道吸收鈣，減少腎小管鈣的排泄，並促進血液中的鈣向骨內轉移，故能起到預防佝僂病的作用。
那麼，什麼時候開始給孩子加服魚肝油呢?一般認爲，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後3-4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個月後改爲每天3-5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
